小博士文件夹（什么是理想的阅读光线）： 孩子用眼要合理，看书时要选择合适的光线。 不能在强光下看书。孩子看书写字时，如果光线暗淡，常能得到家长的劝导，而在较强的光线下看书写字往往被家长忽视。 实际上，强光对眼睛也是有害的。因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。 所以广大家长要重视强光对儿童视力的危害，要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字，避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。 摘自《儿童健康红宝书-学龄儿童篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编
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