首页 我的
王新良 三甲
王新良 主任医师
河北医科大学第二医院 儿科

母乳喂养更需要照顾好妈妈

我们平时只是关注宝宝,可是喂宝宝吃奶的母亲也不能忽略也同样需要我们照顾。

疲劳和紧张会影响你乳腺的扩张和奶水的供应,每天腾出一点时间来休息是很重要的~特别在你静下来要喂奶时。烟抽得凶的妈妈戒烟后会发现她的孩子的体重有所增加。吃避孕药会减少母乳的分泌,也影响母乳的品质。许多专家都认为哺乳的妈妈不应吃避孕药,而乐普、铜T、子宫环等避孕器也有类似的作用。河北医科大学第二医院儿科王新良

大部分药物对于哺乳期的妈妈是安全的,但有些药会影响母乳的分泌以及婴儿的安全。医师开药单时请记住提醒他,你是个正在喂奶的妈妈。有时候妈妈的健康有问题时会影响母乳的分泌及婴儿的体重,所以假如你身体有什么毛病时或是服用了什么药物,可找医生确定对喂母乳是否有影响。

你的身体内需要多量的水分来制造奶水,每天应该至少喝6到8大杯开水。假如你的尿量少且颜色深黄,表明你没摄取足够的水分。喝什么样的饮料也很重要,最好是开水和不加糖的果汁。营养不良导致紧张、疲劳,失去健康,并影响母乳的供应。应该建立或重新建立良好的饮食习惯。许多妈妈宁愿每天吃六小餐来代替三大餐,以摄取良好而充足的营养并且能够经常补充。吃新鲜的水果、沙拉、肉、乳酪、坚果和鱼,避免吃没有营养的饼干、糖果之类。

摘自《儿科专家帮您带宝宝(婴儿篇)》,人民军医出版社,2008年,王新良主编

真诚赞赏,手留余香
王新良
王新良 主任医师
河北医科大学第二医院 儿科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开