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副主任医师 副教授
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医学科普

很多人说颈椎病不能枕枕头,到底对不对?

发表者:李维新 1817人已读

很多人认为,颈椎病是长期低头、脖子伸不直导致的,所以睡觉时不枕枕头能伸直脖子,这样的认识对吗?这是完全错误的。因为颈椎是存在天然的生理弯曲,如果不枕枕头,颈椎的生理弯曲就会受到破坏,长期的无枕睡眠容易导致颈肩部的肌肉痉挛,进而导致颈肩部酸痛。颈椎病患者如果不枕枕头,就会使本已劳损退化的颈椎间盘进一步退变,进而使压迫脊髓和神经根的压迫加重,使颈椎病的表现越发严重。唐都医院神经外科李维新

我们该枕怎样的枕头才合适呢?

枕头不宜太高,也不宜太软,保证在平卧时恢复颈椎的生理前凸即可,侧卧时枕头的高度应与自己的一侧肩膀等高。同时,比较理想的枕头应该有适中的软硬度,用荞麦壳一类植物谷壳做成的枕头比较符合人们的需要。颈椎病患者不但要枕枕头,还要用心选择一款适合的枕头才有助于颈椎病的治疗与预防。

得了颈椎病如何正确治疗?

颈椎病的保守治疗包括牵引、按摩、颈托围领制动、理疗和药物治疗等方法。每种治疗方法都有其作用机理,不同类型颈椎病需要采用不同的治疗方法。比如按摩确实对一些类型的颈椎病有一定的治疗作用,但并非越用力按摩越好,暴力按摩可能会使本已受压的脊髓和神经根进一步受到损伤,有些损伤甚至是不可逆转的,从而导致瘫痪

颈椎病患者在接受牵引和按摩时应注意,牵引重量不宜过重,一般为2-6kg,牵引方向以头前屈15度为宜;按摩动作应轻柔,严禁暴力按摩。患者在患颈椎病时应及时到正规医院就诊,接受正确的检查和治疗,不要盲目进行牵引和理疗,否则容易造成不可挽回的后果。

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发表于:2018-09-14 13:49

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