首页 我的
温亚辉
温亚辉 主治医师
北京潞河医院 国际部

让阳光照进你的心田

不幸得了风湿病, 很多患者都觉得非常痛苦,一部分人愁眉苦脸,觉得生活没有了希望,总是吃药,没有尽头,日子都没法过了,整天活在阴霾当中......

然而,我们仍要坚强,笑对生活,面对生活给我们的一切!历史上很多名人都患有疾病:列宁患有脑动脉粥样硬化,达尔文一生饱受呕吐的折磨,斯大林患有风湿病,尼古拉·阿历克塞耶维奇·奥斯特洛夫斯基(《钢铁是怎样炼成的》作者)患者有强直性脊柱炎。还有我们熟知的明星周杰伦、张嘉译、蔡少芬等都是强直性脊柱炎患者......即便是这样,也没有影响他们成为对历史有贡献的伟大人物,成为为大家带来快乐的明星。所以,我们也不能把风湿病看成是比“三座大山”还重的负担。726491932847844057.jpg首都医科大学附属北京潞河医院国际部温亚辉

我们始终要有信心,保持快乐的心情,去战胜它!快乐时,大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多,血液通畅,皮下血管扩张,血流通向皮肤,使人容光焕发,给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉;相反,当人过度紧张、情绪低落时,体内茶酚胺类物质释放过多,肾上腺素分泌增加,使动脉小血管收缩,供应皮肤的血液骤减,使人面色苍白或蜡黄。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷,还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中,使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠,也会影响皮肤血液供应,使面容憔悴、眼圈发黑。可见,保持快乐心情是非常重要的!

给我印象非常深刻的两个风湿病患者:一位年近60,患有类风湿关节炎,第一次接触以为她是为家人取药,根本看不出是病人的样子。仔细询问后发现她患这个病10多年了,一直在医生的指导下坚持服药,定期复查,目前只用一种药物维持,控制得非常好,也没有关节变形。她坦言自己心态非常好,经常和大家一起锻炼身体,散步、跳广场舞......在家里她是最不容易感冒的。

另一位年近80,患有结缔组织病。每次都是自己来看病,笑容满面,干净利落。觉得她病情控制得非常好,仔细询问,她曾经得过肠梗阻,目前还是肠道造瘘状态。问她为什么能这么乐观,她说,愁也是一天、快乐也是一天,为什么不快快乐乐的呢?

保持乐观心态很重要!除了自我调整,适当锻炼,在病情稳定期散步  快走  做保健操  打太极拳都是保持快乐非常有效的方式!国际会议上也提出运动时体内产生IL-6,增强身体的免疫力。运动提升为治疗疾病的基础。记住是身体能承受范围的适当运动,运动过度起到相反的效果,建议缓和运动。

科学家发现:没有爱会生病。“很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容柔和等,只有痛苦和沮丧,通常这些病人的振动频率低于200,容易得很多不同的病。”振动频率200以上的意念通常表现是:喜欢关怀别人,慈悲心、爱心、善心、宽容柔和等等。

巴菲特也说过:“金钱不会让我们幸福,幸福的关键是我们是否生活在爱的关系里。所以,一个人的成就,不是完全以金钱衡量,而是一生中,你善待过多少人,帮助多少人实现梦想,有多少人怀念你。生意人的账薄,记录收入与支出,两数相减,便是盈利。人生的账薄,记录爱与被爱,两数相加,就是成就!”让我们心中充满爱,爱自己!爱家人!爱朋友!爱让我们快乐,让我们健康!

愿所有的风湿病患者保持乐观 积极的心态 心中充满爱!在医生的指导下 有效地控制疾病!快乐地生活!

(为什么写这篇文章?因为很多风湿病患者都伴有或轻或重的心理问题,关注风湿病患者的心理健康 刻不容缓!敬请期待——风湿病患者心理现状调查分析)

温亚辉
温亚辉 主治医师
北京潞河医院 国际部
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开