小科普|甲亢和甲减患者在护理和饮食方面有哪些注意事项？

甲状腺论坛1周前

甲亢和甲减是一对难兄难弟，它们都不可控制的因为甲状腺合成释放的甲状腺激素过多或者过少而引发，当然了甲亢虽然是一种比较难治愈的疾病，所需要花费的时间很长，但是只要能够坚持，还是能够治愈的。前提是我们的甲亢患者的护理要做的好。

近年来，随着社会发展，生活节奏加快，精神压力增大，甲亢的发病率也逐渐增高。那么日常对于甲亢患者除了规范的治疗之外，护理和饮食方面又有哪些注意事项呢?

日常护理方面

1：注意休息，如果睡眠不好，可服用改善睡眠的药物。

2：有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。

3：精神刺激也是诱发甲亢产生的重要原因之一，因此日常生活中家属要多与患者进行交流沟通，给予他们足够多的关怀，减轻患者的精神压力，以一个积极乐观的心态去面对疾病和生活。

4：甲亢是一种慢性疾病，治疗难度大，周期长，其治疗需要患者、家属、医护人员都要有足够的耐心，患者应该按时复查，及时了解病情进展，并配合医生制定出合理的治疗方案。

日常饮食方面

宜多食高热量，高蛋白质，高维生素的食物，如肉类，蛋及豆类食品和各种新鲜蔬菜。应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等。具体饮食方面有一套原则如下：

热能：甲亢患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15%-50%。

蛋白质：甲亢患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

电解质：应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。

维生素：甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

碳水化合物：甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。

甲状腺功能亢进患者应避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒类。有甲亢疾病问题可以联系并咨询我们。

甲减的注意事项

1.补充适量碘。国内一般采用每2千克至10千克盐加1克碘化钾，用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致孩子患克汀病。

2.摄取足量蛋白质。每人每天蛋白质摄入量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分，人体中每日约有3%的蛋白质不断更新。甲减使小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影。酶活力下降，白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

3.限制肥腻饮食。甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减患者中更明显，故应限制脂肪与胆固醇饮食，每日脂肪供给量应占总热量的20%左右。

4.纠正贫血。有贫血者应补充富含铁质和维生素B12的食物，如动物肝脏，必要时还应补充叶酸、肝制剂等。

5、减病人之机体代谢降低，产热量减少，故饮食应以富含热量的食物为主，如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食，以补充热能，维持机体的能量代谢。

6、甲减病人有脾虚的表现，常有口淡无味、食欲不振、消化不良等症状，因此饮食应注意调味，以引起食欲，并以易于消化吸收的饮食为主，诸如汤汁、半流质等，生硬、煎炸及过分油腻的食品则不相宜。

7、调整饮食结构，特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳，更应少食。慎食肥甘滋腻之品。