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吴巧云 三甲
吴巧云 副主任医师
杭州市西溪医院 皮肤性病科

脸部过敏的健康处方

每到春暖花开,阳光明媚的春季,脸部皮肤过敏就特别多见,且多数患者经常反复发作,令人不堪其扰。除了医生的药物处方,平时该怎样护理才能减轻症状、减少复发呢?

首先,需停用一切普通护肤品与化妆品,包括洗面奶,爽肤水,润肤露,遮瑕膏,防晒霜等,彩妆更需坚决摒弃。反复过敏会导致皮肤角质层变薄,异常敏感脆弱的肌肤,经受不住外界化学物质的任何刺激。那么脸部干燥该怎么办?需使用专门针对敏感肤质的药妆护肤品,此类护肤品温和无刺激,配方不含香料等易致敏成份,某些产品尚含有修复受损皮肤屏障的有益因子。除了抗敏治疗,局部皮肤屏障的修复也很关键。

其次,需防光避热。光,首指紫外光,也就是不能晒太阳。某些高度敏感者,甚至阴天也需“防晒”,有时连节能灯、电脑、手机等“光源”都有可能加剧过敏症状。防晒最佳方式为物理防晒,防晒霜本身也是一种化学物质,有潜在致敏的可能。热,任何有温度的东西都要远离敏感脆弱的肌肤,包括洗漱的热水,餐饮的热汤,还有热空调,甚至长时间“煲电话粥”产生的热量都会加剧过敏症状。还有戴口罩,会挡住呼出的气体,尚有体温的热气停留在面部,类似于蒸脸、热喷,也会加剧过敏症状。剧烈运动易导致脸部充血、发热,也需避免。热,是脸部过敏的劲敌,反之,冷是缓解过敏的良方。冷喷,冷敷常常是医生开具的处方之一。

第三,忌口也是必需的。
民以食为天,过敏也与食物息息相关。
酒精和辣椒对皮肤刺激作用强大,一般需要绝对禁忌,任何含有酒精的制品都需避免,包括白酒、黄酒、葡萄酒、酒酿等。
鱼虾蟹等海产品,一般也需禁忌,螺蛳等河鲜因人而异,进食症状加剧者则忌食;
葱、姜、蒜,韭菜、蒜苗、芹菜等辛味调味品和气味较重的蔬菜有时也会加剧过敏,需少食或不食;
牛、羊、狗肉等热性食物往往会加剧脸部过敏,需少食或不食;
还有芒果、菠萝、榴莲、橘子等黄色水果,热带水果含有光敏成份,也是脸部过敏的劲敌,需要禁忌。
咸菜、霉豆腐、酱肉等腌制品本身含有亚硝胺等不良物质,易刺激皮肤,可加剧过敏,宜不食或少食。
还有,其它一些食物,如菌菇类等因人而异,进食后过敏加剧则忌食或少食。

最后,还需避免接触其它易致敏物质,如狗猫等小动物,化纤及动物毛类等衣物。不去灰尘多、空气不流通的场所。
还有,青草翠绿、柳絮飞扬、鲜花怒放
的地方也尽量少去或不去。

总而言之,脸部过敏者多数为热性体质,需避免一切“热”的因素,包括环境和饮食;需避免一切不良因素的刺激,包括化妆品等化学物质、紫外线等物理因素以及尘螨、动物等生物因素。还有,充足的睡眠、良好的情绪等是身体机能健康的重要因素,也是脸部皮肤健康必不可少的因素。
本文系吴巧云医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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吴巧云
吴巧云 副主任医师
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