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吴锐 三甲
吴锐 主任医师
南昌大学第一附属医院 风湿免疫科

类风湿关节炎健康教育

简称RA,是一种较为常见的风湿病,以慢性、对称性多关节炎为主要特征,影响关节及其周围组织,从而造成关节疼痛,活动受限,严重的会导致残疾,可能损害心,肺,肾,神经等多个器官。 南昌大学第一附属医院风湿免疫科吴锐

1、保持心情舒畅,正确对待疾病,配合治疗。

2、宜进高蛋白,高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜,要有节制。在急性期或急性发作,关节红肿热痛时,不宜进辛辣刺激的食物,久病胃肠道不适者, 少食生、冷、硬的食物。 3、关节炎急性发作时,有明显的红肿热痛者,应休息,待炎症控制后,可逐渐恢复身体运动。

4、居住的房屋应通风、向阳,不要在水泥地板及风口处睡卧。 注意气候变化,天气变寒冷时,及时添加衣服。

5、戒烟,治疗慢性牙周病,避免过度劳累及精神刺激,饮食卫生,预防肠道病,以减少环境因素对疾病的影响。

6、病情活动时,最好应每月复诊一次,调整治疗方案,监测药物反应。病情稳定后,至少3-6个月一次定期复查血尿常规以及肝肾功能等。

7、甲氨蝶蛉是类风湿关节炎治疗的基础药,服用方法为每周一次,可适当补充叶酸减少其副作用。

8、关节活动方法:  

    1)指关节:握拳与手指交替运动。

    2)腕关节:两手合拳,反复交替用力向一侧屈曲。

    3)肘关节:手掌向上,两臂向前平伸,迅速屈伸肘关节。

    4)肩关节:做前后旋转运动及上臂外展。

    5)膝髋关节:做下蹲运动向前抬腿运动,或坐于床上屈髋屈膝。

    6)踝关节:取坐位,做踝关节屈伸及旋转运动。

上述运动可3~4次/日,患者可以根据自己对疼痛的耐受程度来确定具体的活动量,禁止过度剧烈的活动,活动量和时间可随着病情的好转进行调整,直至病情完全缓解。 

吴锐
吴锐 主任医师
南昌大学第一附属医院 风湿免疫科
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