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原创 类风湿关节炎患者的饮食建议

吴锐 主任医师 南昌大学一附院 风湿免疫科
2016-10-01 1735人已读
吴锐 主任医师
南昌大学一附院

类风湿关节炎在风湿免疫科是常见病,以小关节滑膜病变为主的慢性病,可出现双侧小关节对称性肿胀疼痛,晨僵,继而出现关节间隙变窄,晚期甚至关节强直,畸形,功能障碍。而在日常生活中,也有很多患者咨询自己可以吃哪些食物,不可以吃哪些食物,那么,下面将一一介绍如何饮食才能更好地控制病情~

脂肪酸类

研究显示w-3脂肪酸可以显著降低炎性因子,此类脂肪酸主要来自于鱼类脂肪,也可以从家禽,坚果和浆果类食物中获得。但是鱼油补充剂主要含有两种类型的长链w-3脂肪酸,这两种是人类自身无法合成的,即EPA和DHA.每天建议摄入大约3g.

维生素D

研究证明维生素D能影响炎症细胞的功能。鱼,牛奶,奶酪,蛋黄,肉,家禽及维生素D强化食品中富含维生素D。此外,维生素D还能治疗和预防类风湿关节炎患者骨质疏松,因此推荐服用。

酒精

尽管有研究表明,增加酒精摄入的频率能降低类风湿关节炎疾病的活动(如炎性指标ESR CRp等下降),但是仍建议患者完全避免或者仅仅极少量引用酒精(每周少于23次,每次少于一小杯)。适度酒精摄入对病情的影响及安全性仍需深入评估。

除了上述研究证实有利于控制病情的饮食外,更多饮食有待证实,当然,患者平时应注意不偏食,不挑食,多吃营养的食物,保持饮食均衡,尤其老年人,绝境后的妇女应该多补充钙质的牛奶等营养的东西。
祝各位患者国庆节快乐!早日康复!

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期待更新

吴锐 主任医师

南昌大学一附院 风湿免疫科

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