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王晓鸣 三甲
王晓鸣 主任医师
浙江省中医院 儿科

睡眠习惯

孩子该睡多少觉  父母们经常问这个问题。当然,能回答这个问题的只有婴儿自己。有的婴儿似乎需要很多睡眠,有的则少得惊人。只要孩子吃得满意,感觉舒服,就可以随他去,想睡多少就睡多少。

只要吃得饱,消化好,大多数婴儿在头几个月里总是吃完就睡,睡醒了又吃。但是,也有少数婴儿从一开始就非常有精神,不爱睡觉,但也没有什么毛病。你的孩子就是这样,不需要采取任何措施。每个婴儿都会养成自己的睡眠习惯,每天都在同样的时间段保持清醒。浙江省中医院儿科王晓鸣

睡眠习惯  给您建议:孩子在3~4个月以前,最好能让他习惯在自己的床上睡觉,不要别人陪伴(除非你打算让孩子和你一起睡很长一段时间)。这是预防以后出现睡眠障碍的办法之一。您的孩子睡觉前总是抱着摇来摇去,他就可能在几个月,甚至几年内都想得到这种享受。在夜里醒来的时候,他也会要求同样的待遇。

婴儿既能适应一个安静,也能习惯一个有着一般噪音的家。对于婴儿和大一点的孩子来说,如果他们习惯了一般家庭噪音和说话的声音,就基本都能在客人的说笑声中、音量中等的广播或者电视声中睡得很好。哪怕有人走进房间,他也不会醒来。但是,也有一些孩子对声音就显得非常敏感,一点小声响也会把他们吓一跳。如果周围很安静,他就会表现得很高兴。如果你有这么一个宝宝,就应该在他睡觉的时候保持安静,不然他就会不停地被惊醒和哭闹。

 

真诚赞赏,手留余香
王晓鸣
王晓鸣 主任医师
浙江省中医院 儿科
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