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孙文善 三甲
孙文善 主治医师
上海市第十人民医院 内分泌科

夏日炎炎,当心空调吹出关节病

夏日炎炎,当心空调吹出关节病

夏季酷暑难当,为了逃避炎热,人们都喜欢孵空调。为了消暑或贪图凉快,往往把屋子里的空调开得很大,温度降得很低,或者夜间开空调睡觉。很多人被冰冷的空调一吹,就患上了所谓的空调病。还有的人本身就有各种关节酸痛,此时经空调冷风一吹,疼痛又开始发作。上海市第十人民医院内分泌科孙文善

夏季阳气外发,伏阴在内。由于阳气旺盛,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面,表现为皮肤开泄,毛汗孔开放,容易出汗。如果长时间吹空调,空调的寒气就会乘虚而入,伤及人体的阳气,影响气血运行,表现为关节疼痛或者肌肉酸痛,气血凝滞,筋脉失养,甚至造成肢体麻木,关节活动不利。

所以,夏季尽量少用空调,如果使用空调也不要把温度调得太低,在空调房间呆的时间也不要太长。开空调睡觉更是要不得,因为寒气会“随风潜入体,伤人细无声”,中医称之为“虚邪贼风”。如果必须在空调房间和他人共处,应该做好颈部和关节保暖, 或者用温灸贴保护关节部位。对于身体虚弱的,可以用黄芪、白术、防风等中药泡茶饮用,给身体增加一道御寒屏障。

对于已经出现的关节酸痛,可取生姜30克切细,加适量红糖,开水冲饮。生姜有温中、散寒、止痛作用,既可以可以驱除体表的寒气,也可以防止脾胃受寒及感冒,少生疾病。对那些平常脾胃虚弱的人,还有暖胃养胃的作用。俗话说 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,就是这个道理。

孙文善
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上海市第十人民医院 内分泌科
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