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原创 髋关节术后康复锻炼:臀中肌1

肖凯 住院医师 解放军总医院第四医学中心 骨科
2016-07-29 13100人已读
肖凯 住院医师
解放军总医院第四医学中心

1 在平躺时进行锻炼。

2 需要将术腿弯曲,脚跟大概在好腿膝盖的内侧。

3 术腿膝盖向外侧放,顶住一侧的墙并轻轻用力。

4 注意屁股不要抬起。解放军总医院第四医学中心骨科肖凯

5 每次发力持续1分钟左右。

6 术后锻炼需要循序渐进,逐渐增加力量。


术后患者请在专业医生指导下进行锻炼,以免发生危险。


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肖凯 住院医师

解放军总医院第四医学中心 骨科

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