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肖守贵 三甲
肖守贵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 综合科

失眠能治好吗

在门诊,失眠患者,尤其是长期失眠患者,问得最多的一句话就是失眠能治好吗。我的答案一般是肯定的,能治好。我的理由有二:首先,失眠不管是以一个病出现,还是以一个症状出现,它都是一个功能性疾病,是可逆的,也就是说是可治愈疾病,另外,经过多年临床观察,就我所诊治的失眠患者,只要认真治疗调养,都能治愈或者向好的方面发展,但对于失眠的患者来说,调养更胜过药物治疗,俗话说得好,“三分治病,七分养”而对于一个失眠的患者来说,此条尤为重要,但是,此条说起来容易,真正做起来很不容易,下面介绍几种心神修养得方法供参考。1,学习四时调神的养生方法;其核心就是把自己的意念随着大自然的变迁,沉浮于舂.夏.秋.冬四季的推移和生长收藏阶段的替更之中,来调节思想和精神活动。2,坚持宁静养神的生活规律;3,建立和谐融洽的人际关系;4,维护家庭和睦的生活环境;5,幽默和笑是精神养生之宝;6,养花种菜是怡情延年的田园保健。
肖守贵
肖守贵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 综合科
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