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谢晶 副主任医师 武汉协和医院 中医骨科

强直性脊柱炎患者功能锻炼

谢晶 副主任医师 武汉协和医院 中医骨科
发表于2018-01-29
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强直性脊柱炎目前还没有治愈方法,但大多数患者通过早期、正规的治疗都可以控制病情,延缓疾病发展,进而减少患者痛苦,使身体残疾不发生或少发生。除了药物治疗外,患者的主动功能锻炼非常重要。功能锻炼能减少强直性脊柱炎患者脊柱或关节发生强直的机会,是治疗强直性脊柱炎的重要方法,在部分患者中还应该是主要的治疗手段。下面就简单介绍下。武汉协和医院中医骨科谢晶

1颈椎运动: 头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,

保持颈椎的正常活动度。

2肢体运动: 可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸等运动。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,强直性脊柱炎最适合的全身运动。

3腰椎运动: 每天作腰部运动、前屈、后仰、側弯和左石旋转躯体,使腰部脊柱保

持正常的活动度,强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。

4深呼吸: 每天早晨、工作休息时间及睡前均应规作深呼吸运动和扩胸动作。深呼吸和扩胸

可维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。

5温水浴:有条件可多泡温水澡或洗热水澡,热水浴可防止肌腱端的僵化、缓解疼痛等。

总之,功能锻炼的目的是要阻止强直性脊柱炎患者脊柱和其它关节的僵硬、骨化,最大限度的维持脊柱和关节的活动度,降低疾病对身体的损害。功能锻炼必须根据病情坚持做,持之以恒,只有这样才能达到目的!

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