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邢卫光
邢卫光 副主任医师
德惠市人民医院 中医科

痛风重在排尿酸,排酸最简单五法

 1、用山楂、葛根、车前子(药店有卖)泡茶喝,每日一杯,可以帮助身体排除过多尿酸,让痛风不再来。德惠市人民医院中医科邢卫光

  2、在家中摆放一些吊兰、绿萝、滴水观音等大叶植物,为什么呢?因为当空气湿度保持在40%~50%时,人体不但嘌呤值正常,尿酸不堆积,而且更最重要的还可以保护关节不磨损。

  3、每日将当归、三七、伸筋草、藏红花加入到45°热水中,泡脚15分钟,可以清热解毒,活血通络,坚决不给痛风发生的机会。

   4、抗击痛风,要注意维持体重在标准范围内。一个既可以护腰,又有助于脂肪燃烧的简单方法:双脚与肩同宽,自然站立,微微屈腿。上半身以腰部为轴,用头部带动整个颈部,以最大限度扭动,然后转换方向即可。

     5、周末,不妨利用清晨时分骑15分钟单车,帮助身体排出多余的酸性物质。


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