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增高与运动的关系

辛亮 主治医师 山西省第二人民医院 骨科
2009-07-02 678人已读
辛亮 主治医师
山西省第二人民医院

 

◆运动改善了体内水、氧和热的平衡,还可以刺激脑垂体分泌生长激素,还可以促进糖、蛋白质、脂肪等能量物质更好地代谢,有利于骨质的合成,加速人体的生长发育。
◆适量的锻炼还可以增加对骨端骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长。山西省第二人民医院骨科辛亮
◆体育锻炼可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养。
◆在骨化的过程中,受压力小的部位发育得快,经常锻炼可增加长骨的长度,而且还可以使骨内的骨松质排列更加整齐而有规律。
◆体育运动可以改善人的精神情绪,又利于内分泌腺的工作,进而促进身高。
◆运动使消化系统得到充分的改善,增进食欲,可充分吸收营养,来补充因运动而消耗的体内的能量,从而达到改善形体,增高的目的。

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辛亮 主治医师

山西省第二人民医院 骨科

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