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辛晓峰 三甲
辛晓峰 主任医师
南京大学医学院附属金陵医院 肺癌诊治中心

慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者怎样做呼吸操?

腹式呼吸锻炼:可取仰卧位、半卧位或立位。将左右手分别放于上腹部和前胸部 , 呼气时腹部下沉,用手稍加压力,以进一步增加腹压,促使膈肌上抬;吸气时上腹部对抗该手的压力,徐徐隆起;静息呼吸,经鼻吸气,以口呼气,呼吸时要缓慢均匀。锻炼初始,每日2次,每 次10-15min, 这一呼吸可增强膈肌力量,减低气道阻力,提高潮气量,使缺氧和二氧化碳储留获得改善。南京大学医学院附属金陵医院肺癌诊治中心辛晓峰

缩唇呼吸:其作用在于防止呼气时小气道陷闭狭窄,以利肺泡内气体的排出,呼气时缩唇大小程度由患者自行调整。缩唇大小分寸和呼气流量 , 以能使距离口唇 15~20cm 处蜡烛火焰随气流倾斜,不致熄灭为适度。吸呼气应该缓慢和均匀,吸气和呼气时间之比达到1:2~3;每天3次,每次10-15分钟。

真诚赞赏,手留余香
辛晓峰
辛晓峰 主任医师
南京大学医学院附属金陵医院 肺癌诊治中心
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