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梁伟 副主任医师 西京医院 脊柱外科
2013-10-12 488人已读
梁伟 副主任医师
西京医院
西安西京医院脊柱外科微创专业组  
近年来,随着人们生活工作方式的改变,各种生活和工作的压力逐渐增大,各种脊柱疾病的发生呈现低龄化和多发趋势。颈肩痛、腰腿痛等一系列的症候群威胁着人们的健康。使得原有的生活质量降低,经济和社会负担增加。因此,如何在这种环境下保护好我们的脊柱,关爱我们生活的“脊梁”成了摆在各种人群面前的亟待解决的问题。下面我们将通过一系列的文章指导大家关爱脊柱、重塑生活。空军军医大学西京医院脊柱外科梁伟
脊柱病就是脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状:不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力,严重者可能导致瘫痪。
最易患脊柱病的情况
1、不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。
2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。
3、风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性。
4、外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重。
5、心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊柱病的症状。
青少年脊柱病
我国中老年人群中97%患有脊柱疾病,近年来,又呈现出年轻化的趋势,在40岁以下的人群中,40%以上的人脊柱有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。
有关调查显示,中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%—80%,种种不良的姿势都容易使脊柱长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使脊柱椎间盘内的压力增高,而且也使脊柱部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外,人体代谢紊乱,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调,往往容易发生各种脊柱病。
青少年正是长身体的时候,防治脊柱病就特别重要了。首先要养成良好的坐姿,站姿,不要睡尼龙丝绷床和太软的席梦思床,应选用棕绷床、木板床,以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体。
此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢,获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物,可显著增加骨密度,对预防脊柱病大有裨益。
最易患脊柱病职业
最易患脊柱病的职业有:企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员得脊柱病的概率明显高于其它职业。
治疗和预防脊柱病
临床上对脊柱病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的,经严格的非手术治疗无效,身体尚能耐受手术的病人,非手术治疗临床方法常用以下几种:
牵 引:通过外加或者人体自身的重力将脊柱推体之间间隙增宽,这样有利于突出髓核回复,恢复正常椎体排列,松弛韧带紧张,从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
微创疗法:“松解”,这种疗法安全有效,它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力,松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用,最后达到治愈病症的目的。
固定制动:通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动,能减少继续损伤,有利十损伤修复。
手法推拿、按摩:通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。 ”
物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电),起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。
封 闭:将药物分布于病患局部,效果比较明显、但不宜长期使用。
药物治疗:通过服用以注射中、西药,将药物吸人人体。用药时间要求较长。且效果较差,副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。
预防主要有以下几项
1.采用正确的工作姿势,特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当的活动。
2.使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊柱病的祸根。
3.正确的睡眠姿势。
4.防止过度疲劳。
5.防止风寒、潮湿的侵袭。
6.加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。
7.脊柱病能作什么辅助检查?
脊柱病能作的辅助检查较多,临床上用的最多、最普及的是脊柱X线平片。脊柱X线平片在临床上有特殊的意义,它较普及,作常规检查较cT、MRI价值高,有助于疗效判定,明确病变的性质、范围、程度及分型分期。除了脊柱X线平片之外,尚有许多特殊摄影,如:体层摄影、电子计算机体层摄影(cT)、核磁共振(MRl)、脊髓造影术、其它作为功能检测的脑血流图、肌电图、诱发电位等,临床上具体采用什么辅助检查。应根据专科医生的要求。通常按一般检查、x线平片、脊髓造影、cT这—顺序的原则进行检查。
专家建议疗法
脊柱的保护重在平时的注意。因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊柱病,因此,睡眠时选择良好的寝具十分重要。
脊柱病的自我预防与食疗
脊柱病是人体颈、胸、腰、骶、尾部位脊柱损伤、损害,功能紊乱、病理变化等病症的总称。本病的主要临床表现为颈部、胸背部、腰部疼痛,甚至牵连引发下肢疼痛,每当工作与学习紧张、过累或天气变化时均可加重症状。近年来,该病的发病人群越来越大,年龄越来越小,症状越来越复杂。虽然如此,绝大多数患者没有手术的必要,保养加防护加食疗,即可有效地防治脊柱病。
 
 
本文部分内容摘自百度文库
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