精神病人怎样面对歧视

自古以来，精神病人一直是被人歧视的弱势群体，现在社会对精神病人的态度虽有所改变，但对精神病人的岐视和偏见仍普遍存在。针对这种现状，精神病人该如何面对呢？

首先要自信，不能因为得了精神病，就自暴自弃，不再进取；要用乐观的人生态度，积极的人生状态向世人证明自身的价值，勇敢的走向社会。很多病人虽然经过治疗已痊愈，但因担心别人看不起，而不愿意去上班，不主动与别人交往，总是呆在家里，将自己封闭起来；也有部分病人不敢光明正大的去精神科看病，怕被熟人碰到，或怕别人用异样的目光看自己，所以不能坚持治疗，导致病情反复发作。其实很多病人经过治疗后效果很好，能正常的工作生活；走向社会，用行动证明自身价值，从事力所能及的工作，主动关心、帮助别人，也是给社会重新认识自己的机会。

其次，要锻炼病人、提高病人应对困难和挫折的能力。人的一生中会经历各式各样的不顺和坎坷，不能因为得过精神病，属于弱势群体，就总期待着家人、朋友、同事的关心呵护，象温室的花朵一样，经不起风吹雨打，稍遇挫折就病情复发；病人自身更应该努力，要认识到自身的不足，有意识的改变和锻练自己，提高自己的心理承受力，正视生活中的各种负性事件，用积极的态度解决现实生活中遇到的困难。

再次，不能借病发挥，不能利用精神病人的“特殊”身份要挟周围的人，或达到某些目的。我曾听一位病人声称：“精神病人有病，打了人是白打，杀人不用坐牢，不用承担法律责任……”其实这种做法无异于自毁形象，徒增了人们对精神病人的恐惧心理，让人退避三舍，也加重了歧视。以前因医疗条件的限制很多病人得不到及时治疗，只能任由病情发展、加重，甚至做出伤害他人、危害社会的各种事情，在人们头脑中烙下了不良的印记；现在医学发展进步很快，各种新型药物不断问世，很多病人经过治疗后效果很好，能正常的工作生活。可对精神病人的歧视由来已久，这种现象在短期内很难彻底改变。除了社会要加强精神卫生宣教，增进对精神病人的理解，同时也需要我们自身的努力，改变既往在人们头脑中形成的不良形象，扭转人们的歧视的态度。

另外，面对歧视，要有充分的思想准备。即使没有精神病，由于各种原因（如肢体缺陷、智力障碍、种族等）也有很多人受到歧视。即使做得再好，也不可能得到每一个人的认同。有的时侯我们的期望值不要太高，我们不能改变社会，但能改变自己适应社会。但丁说过：“走自己的路，让别人去说吧。”只要我们力所能及地为社会服务，过好自己的生活，活出价值，无愧于心，即使少数人不能理解又有何妨？

现在社会对精神卫生越来越重视，投身、热心于精神卫生事业的各界人士也越来越多，精神卫生知识也在逐渐普及，相信不久的将来，精神病也会和其他内、外科疾病一样，只是作为一种常见的普通疾病，人们能以一颗平常心对待；对精神病人的歧视也会随着社会的进步而逐渐减轻。