医学科普
发表者：井西宽 人已读
牛皮癣是一种慢性复发性的皮肤病。如何保持一个健康的生活、饮食习惯以减少疾病的复发，同时也不降低患者的生活质量尤为重要。
1、科学饮食：切勿过度戒口。主要避免食用烟、酒、辣椒等食物，要多食用蔬菜水果、粗粮。对于奶制品、蛋、海鲜等食物也完全没必要戒口，而且相反对于红皮型等重症的银屑病，还需要多食用它们，以加强营养；
2、皮肤保湿：大部分银屑病为秋冬季等干冷天气加重，因此，此时要多外用含有甘油、矾土林、维生素E等保湿成份的护肤品，这样可明显减少皮疹数量，减轻瘙痒等自觉症状：
3、健康的生活方式：保持平和的心理状态，规律的起居习惯（至少保证7-8小时的睡眠），坚持适当的体育锻炼（如每日快走或慢跑20-40分钟）；
4、科学的就医心态：坚持在正规的医院进行规范性治疗，勿抱速效、根治等不切实际的想法，勿相信所谓的“神医”、“偏方”广告。
5、积极防治可能加重银屑病的其他疾病：尽量防止感冒、扁桃体炎等感染性疾病，避免外伤，积极治疗糖尿病、高脂血症、肥胖等可加重银屑病的其他疾病。
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发表于：2016-05-05
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