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方煊
方煊 主治医师
黄梅县中医医院 肛肠科

想根治痔疮?先了解“远三近六"

想根治痔疮? 先了解“远三近六”

许多痔疮患者都疑惑“痔疮到底能不能根治?”,给你个答案:能!你信吗?

---从经有效治疗后,终生不再发作,这个层面上来说,痔疮的根治几乎是不存在的。

---但从“最大限度延长发病时间”的角度来说,这种根治是可行且十分有意义的。

对患有痔疮疾病的人来说,这确实是一件很“马丹”的事实。但是,患者也不要过分感到苦恼。面对痔疮疾病,应有“发生前预防,发生后及时治疗”的意识。这样才能真正避免痔疮的反复发作,实现“最大限度延长发病期”意思上的根治。

预防痔疮,先远离这三大恶习

1、深蹲厕所

痔疮是指进肛周毛细血管群被过度腹压而导致充血,血管扩张、膨胀的过程。许多人在上洗手间的时候都会有看报、玩手机的坏习惯,长期如此会使肛周毛细血管群过度腹压,引发痔疮。

2、长坐不起

现在许多上班族都是处于长时间久坐的状态,而久坐必会导致腹部血流速度的减慢,阻碍局部血液循环,出现血液滞留,引发痔疮。

3、饮食习惯

对于三餐不定、过度进食、经常性进食刺激性食物等,容易导致便秘,大便干结,腹压增多诱发痔疮。

防治痔疮,做好这六点

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1、便后清洗:

每次便后都用温水进行冲洗,养成良好的卫生习惯。若在条件不允许的情况下,可用干净的湿毛巾进行擦拭,或用纸巾擦拭后,在其位置上垫上干净的纸巾,但这两种方法过后,也一定要进行冲洗(根据自身情况)。同时此举也可避免因炎症而引发的各类肛肠疾病。

2、坐浴

痔疮的形成主要是因为静脉血液的淤积所致。平时可以采用热水进行坐浴(根据自身要求调整水温,切勿水温过高、过低),这样有助于清除血液淤积,促进血液的循环。

3、补充水分

每天保证定量水分的摄入,水分助于软化干便,使大便变软,减轻痔疮疼痛。

4、补充膳食纤维

膳食纤维的摄入,如:笋、苹果、红薯、紫薯、芹菜等,有助于促进消化道的流动,防止便秘。多纤维饮食可以解决大便干结的情况,纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里。

5、避免异常刺激

避免肛门的受冷、受热,腹泻便秘的交替;饮食方面讲究清淡,忌辛辣刺激类食物,如:烟、酒、辣椒、冰冻类食物。这样容易刺激肛门和直肠,引起充血的情况。

6、坐站结合,多运

如因学习、工作等原因无法避免久坐的情况,可调整坐姿,调换状态,平时多做提肛运动,帮助回纳痔块。在闲余时间也需抽空进行适量运动。

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生活中的小习惯或许不引人注目,但恰恰是诱发病变的“大陷阱”。治病更需养病,痔疮之治,需“养”“治”兼顾,关注病情发展,并进行及时控制,就是最好的治疗。

方煊
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