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徐瑞荣 三甲
徐瑞荣 主任医师
山东中医药大学附属医院 血液病科

增强免疫力的食疗方

                                           增强免疫力的食疗方山东中医药大学附属医院血液病科徐瑞荣

            1、兰花海参粥

配方:水发海参4只,西兰花50g,木耳适量。耗油1汤匙,味精1/2汤匙,鸡汤1/2杯,淀粉1

制法:将海参洗干净,西兰花洗干净取小朵;木耳泡发取小朵;西兰花、木耳分别炒熟放入盘中,海参浇透放入盘中。用原汁调好味后调匀即可。每日一剂,连续3~5天。

功效:补脾开胃,滋阴润燥,提高人体免疫力

适应症:适应于体虚乏力,或伴有口干、咽燥以及需要提高机体功能,增强抵抗力,预防感冒等。

        2、银耳冰糖粥

配方:银耳10g   冰糖30g    粳米100g  

制法:将银耳泡发,粳米洗净。将银耳、、冰糖、粳米一同放入锅中,加清水2000ml,先用旺火煮沸,再用文火煎熬60分钟,以银耳、粳米熟烂为度。

适应症:体虚疲劳,或咳嗽日久不愈,面色萎黄者尤其适应。

         3、木瓜生姜汁

配方:2个木瓜,1cm生姜根

治法:将木瓜去皮洗净,挖出中间的籽,将生姜擦洗干净,榨汁后即饮用

功效:滋阴清热,增强免疫力

适应症:这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫力,还能抗癌防止衰老。想要进一步提高他的功能,可以在混合汁中加入一些人参。对慢性贫血以及伴有恶心、消化不良等症状者,尤其适宜。

 

徐瑞荣
徐瑞荣 主任医师
山东中医药大学附属医院 血液病科
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