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熊瑛 三甲
熊瑛 副主任医师
北京同仁医院 眼科

预防白内障,这些方面要做到

       使用电子产品要控制好时间。长期看手机、电视,不仅会使眼睛产生疲劳,还会对眼睛有辐射,这是诱发白内障的主要因素之一。建议使用电子产品的时候,每隔20-30分钟要闭眼休息5-10分钟,或做眼保健操。首都医科大学附属北京同仁医院眼科熊瑛

       防光镜、帽子要备好。出门在外强光下户外活动或开车,紫外线的照射是很伤眼睛的。而且长期受到紫外线的照射,也是诱发白内障的主要因素之一。所以在强光下开车或户外活动时,要戴好防紫外线的眼镜和帽子,来保护眼睛。

       保护眼睛可以多吃胡萝卜、玉米。胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A,可增强眼睛对颜色的分辨能力,而且还能促进眼内感光色素生成的能力,来预防夜盲症,减少白内障的发病率。玉米中含有的玉米黄质,有助预防眼底黄斑性病变,从而减少白内障的发病几率。

       有规律的要检查眼睛。眼睛受到外伤或是有屈光不正的患者,如果不重视治疗也是诱发白内障的主要因素之一。所以当眼睛受到外伤,或出现屈光时,或眼睛出现疼痛、发红、看灯光有色彩光环等症状时,应及时到正规眼科医院检查治疗,以免后患。

真诚赞赏,手留余香
熊瑛
熊瑛 副主任医师
北京同仁医院 眼科
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