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医学科普

A型性格易发心脑血管病;一克盐有时候要命;高压和低压哪个高了危害大

发表者:杨传华 人已读

A型性格易发心脑血管病

美国学者M.H.弗里德曼把人的性格分为A型和B型。

A型性格的人进取心强、有攻击性、自信心、成就感,容易紧张,愿意竞争干事。

B型性格的人松散、无争、泰然。

大量的科学研究证实,A型性格的人,容易患有高血压等心脑血管病。因此,应该在生活当中,判断一下自己的性格特质,如果属于A性格特质,应该把修养性格、修炼内涵当做健康行为来重视,控制情绪、尽量戒烟、增加运动,保持良好的生活方式,尽最大努力减少高血压等心脑血管病的早发。

一克盐有时候要命

盐与高血压的关系,高血压患者都知道,但是就是控制不住“口重”的陋习。

其实,人类的味觉,是很容易矫正的。你只要坚持半个月低盐饮食,就会矫正过来,不信您试试,当您坚持半个月低盐饮食再恢复以前的“口重”习惯的时候,您就会觉得“咸的要命”。

咸味入肾,肾主气化,是人体阴阳气血运化的源动力,人不能没有盐,但是食盐过度,自然会伤及破坏这一“源动力”,就会生病出现肝阳上亢、阴虚阳亢、肾气衰竭等。

世界卫生组织界定每人每天不超过6克盐,我国高血压联盟刘立生老先生主张根据国人的体质,建议每人每天5克盐为宜,提出了国人的标准。这些建议,都是建立在世界范围内大量的科学研究基础上的,所以患者不必怀疑。

虽然经过了多年的努力,但是我国居民的实际平均食盐还没有下降到10克以下,这也决定了我国高血压、心脑血管病居高不下的现实。1克盐可以储纳100毫升(2两)的水分,如果多吃5克盐,人体内的液体量就会增加500毫升(1斤),口重的朋友可能会增加1000毫升水分。水分液体(医学术语叫血容量)是血压形成的主要因素!

正常人或者年轻的危险程度低的高血压患者,一次食盐过量可能险象不大,但是老年人或者严重的高血压患者,哪怕是一顿不注意的稍微咸一点的饮食,就会引起血压骤然波动,脆弱的血管或者血管内的斑块,在突发情况下可能就会出现“要命”的事件:溢血、血栓、梗死、猝死。有些著名的人物,出事都是在饱餐(盐的总量超标)、饮酒以后,道理不言自明。

有生活常识的人也会发现,即使正常人,如果某一顿饭吃的太咸,也会觉得头胀。我们读大学的时候,每逢大的考试,为了减少中间如厕,考前会多吃一块咸菜,解决憋不住尿的问题。现在回头看起来,幼稚可笑,但是也是经验。

问:中青年高血压,“低压高,高压不高”也与动脉硬化有关?应该怎么防治或治疗?与老年高血压治疗有什么不同之处?

答:低压高,高压不高,说明动脉硬化的程度低,才会出现这样的血压现象。相反,老年人因为动脉硬化,血管的弹性低,血压往往是高压高、低压不是很高。预防的措施包括健康的生活方式,不再多说;其次就是控制原发的其他因素如血脂、血糖等,也包括高血压本身。中医的八段锦、太极拳以及一些适宜的老百姓容易掌握的技术、包括中药也有效。

一位患者家属的问询,分享各位:

高压和低压哪个高了危害大?

问:我母亲高血压糖尿病三十多年老了,冠心病也有十年了,去年住院查出有轻微陈旧脑梗,请问像她这样的病人会不会味蕾比正常人麻木啊?我们吃着咸,酸的饭菜她都会说不咸不酸,不咸成了老太太的口头禅了。

答:老年人的味觉也有“衰老”的规律,不单单是味觉,其他的感觉也是。其次老年人糖尿病久了,容易合并其他一些病症如末梢神经炎,感觉会麻木和迟钝。就是中医说的“风”,是久病的结果。某种程度上说,老年人和小孩子一样需要生活照料。

问:髙血压与遗传基因有关系我婆婆家的人从爷爷至孙子都有高血压终生服药控制有什么好办法吗?

答:不单单是高血压糖尿病、高脂血症以及肿瘤等很多慢病,都有家族聚集性,高血压患者有一半以上的与遗传有关系。遇到这样的情况只能认天命,父母不能选择。但是不是说没有作为。知道自己有这样的家族史,就得比其他人更加明白预防的重要性,不喝酒、不吸烟、常运动、控制体重,尽量推迟发病或者不发病。先天不足,只能后天加倍呵护。

问:低压高相对来说还是好现象?

答:低压、高压,无论哪个高都是病态,你说的很对,相对而言,单纯的低压高,显示动脉硬化的程度要低一些。所以临床上,低压高的患者,基本上是中青年人群,单纯的高压高的患者,基本上都是老年人群。

血压频道10月10日

本文是杨传华版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2019-10-29