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阳建福 三甲
阳建福 副主任医师
湘雅三医院 泌尿外科

早泄的药膳

早泄,是部分男性的暗伤,在某个蠢蠢欲动的暗夜触动心底的痛。现如今,市面上治疗早泄的药物琳琅满目,尤其是网络上各种“神药”“ 神方”大行其道,但却不太靠谱。在热衷药物治疗的理性回归,药膳食疗将是一个很不错的选择,俗话说“疾病三分治,七分养”,那么早泄的七分养,你知多少?
早泄食疗
早泄的食疗大致分两大类:一类是收涩药为主,有收涩固精的功效,主要的药物有:金樱子、芡实、莲子(去芯)、韭菜子、五味子、覆盘子、沙苑子,粳米等;另一类是滋补药,有补虚固摄之功,主要的药物有:仙茅、山萸肉、龙骨、苁蓉、杜仲、海马、巴戟天、鹿茸、鹌鹑、麻雀、猪腰、羊肉、狗肉等等。具体用法,可以煲粥、炖食、泡酒,具体大致陈述如下:
1
粥类食疗:
具体做法:莲子(去芯)、五味子、覆盘子、等食材中选一种,取10克,加入粳米50g,水500-600毫升,先武火煮至沸腾,改文火煮至粥面见粥油为度,周一至周日早或晚顿服,温服,一般2周为一个疗程,建议长期服用。适合各类体质的早泄患者,期间可以尝试同房,建议1-2次/周。本药膳的优点:一周七天,无须重复,可以更好的依从。

2
煲汤食疗:
具体做法:从山萸肉、苁蓉、杜仲等选其中之一(约10克),洗净放入砂锅内,放入洗干净的甲鱼(约250克),盐、蒜、姜、葱依随口味酌情搭配,加入水500-600毫升,放入砂锅内炖煮,待熟烂后调味即成,食肉引汤。建议每周炖食2-3次,长期食用效更佳,适合肾虚的早泄患者食用,期间可以尝试同房,建议1-2次/周。
本药膳的优点:寓疗于食,整体改善体质的同时达到治疗疾患的目的。
禁忌:高血压、心脏病、糖尿病患者及重症患者禁服!

3
泡酒食疗:
具体做法:苁蓉50克、加入枸杞子10克、熟地黄10克、金樱子10克,冰糖20克,用双层纱布袋盛装,用60度高粱酒1000毫升浸泡,密封一个月后开取。每日晚餐后半小时饮15-30毫升。长期饮用效果更佳,适合各种体质的早泄患者饮用,期间可以尝试同房,建议1-2次/周。
本药膳的优点:操作方便快捷。
禁忌:高血压、心脏病、糖尿病患者及重症患者禁服!酒精过敏者忌饮。
食疗可以辅助早泄的治疗,必要时请及时到正规医院规范治疗。

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