首页 我的

转载 运动对ADHD孩子有帮助吗?

杨良政 副主任医师 山东大学齐鲁儿童医院(济南市儿童医院) 儿童保健所
2016-03-15 791人已读
杨良政 副主任医师
山东大学齐鲁儿童医院(济南市儿童医院)

首先,适当的运动对于孩子总体的身心发展是有利无害的。其次,儿童和青少年的运动量建议常规是每周至少5天,每天至少60分钟的中高强度运动,这也能更好地保证孩子进食的胃口。

最后,根据目前一些关于运动的研究后,得到的提示是,家长如果想帮助孩子提高注意力和记忆力,塑造更良好的行为状况,促进自控力发展的话,可以在运动方面做出的努力是:尽量陪同孩子一起参与,至少40分钟以上的,有规则要求的体育运动项目,如武术、空手道等。山东大学齐鲁儿童医院(济南市儿童医院)儿童保健所杨良政

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

有帮助
期待更新

杨良政 副主任医师

山东大学齐鲁儿童医院(济南市儿童医院) 儿童保健所

问医生 去挂号

更多文章

运动对ADHD孩子有帮... 的相关咨询
运动对ADHD孩子有帮... 的相关疾病
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅