数学让人头痛？焦虑作怪(转载)

数学恐惧引发疼痛感

学数学为何会引发疼痛？当遇到难解的数学问题时，产生的恐惧可能会激活大脑中主管生理疼痛的区域。美国芝加哥大学研究人员伊恩·里昂斯和西恩·贝洛克撰文说，一个人对一项数学任务的焦虑越高，和检测内脏威胁有关的大脑区域就越活跃。

这份名为《数学伤害》的研究报告提到：“数学可能很难。对那些患有高度数学焦虑症的人而言，数学和紧张、忧虑、恐惧有关。有趣的是，这种关系不会体现在数学成绩中，这意味着数学本身不会造成伤害，只是对数学的预期会令人不快。研究显示，激活疼痛网络使人产生期待一个可怕事件令人痛苦的直觉。这些结果可提供一个潜在的神经机制，解释高度数学焦虑症患者倾向于回避数学和与数学有关情形的原因，提供了表明数学焦虑主观体验本质的神经证据。”

报告提到，之前的研究显示了其他形式的生理压力，如社会排斥或创伤应激，这些也可能引起疼痛。然而，他们的研究表明，生理疼痛的反应源于对事件的焦虑，而不是引起忧虑的事件本身。也就是说，对一些人而言，思考数学本身并不头痛，但仅仅是因为想到数学就会感到恼火。大脑的痛苦引发机制可以解释为：由于对恐惧事件的焦虑，主体继而产生疼痛的感觉。

广东三九脑科医院心理行为科心理专家杨理荣副主任医师对此表示认同。杨理荣认为思考数学问题会产生疼痛感的人群是属于有数学学习焦虑症的人。其实，不仅是学习数学，任何其他事情带来的焦虑都可能引发疼痛，如即将到来的大考、演讲，或会引发胃痛等。杨理荣说，这是“心身反应”，是由心理活动导致的生理反应，比如，有人在忧郁、悲伤时会出现头痛、恶心等不良生理反应。“日常生活中很多这样的事例，也有很多病患因此来就医。这些症状的发生与个体素质有关，多出现在敏感、内向的人身上，女性比男性多。”

与血清胺受体

和大脑海马体有关

焦虑，维基百科的解释是，由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。而脑内神经核团杏仁核和大脑海马体是参与焦虑形成的神经部位。

焦虑症，则是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状，和自主神经功能紊乱有关。有最新研究显示，焦虑症的神经学机理在于，患有焦虑症的人常常将不明确的环境视作威胁。来自欧洲分子生物学实验室（EM?鄄BL）的科学家，发现了老鼠中焦虑的分子学基础。这个研究成果发表在《NatureNeuroscience》中，一种血清胺受体和大脑海马体中一种神经回路在产生这种恐惧反应过程中起到了关键作用。

老鼠能记住某些暗示，例如在一个声音之后常常跟着电击，因此它们会将这两者联系起来，即使在没有电击的时候，老鼠听到声音也会恐惧和害怕。而对未有这种经历的老鼠来说，在给予这种声音时并不产生恐惧。

研究人员发现海马复合体的一个特殊部位对于正确处理模糊刺激很重要。海马复合体是负责学习和记忆的区域，但是研究显示它在评估信息方面也起着重要作用，与焦虑、恐惧反应有密切关系。

焦虑改变神经递质，引发疼痛

据维基百科，身体的疼痛，指通常由身体损伤、病患或不良的外部刺激所引起的不舒服感觉。出于临床研究的需要，国际疼痛研究协会将疼痛定义为“由真正存在或潜在的身体组织损伤所引起的不舒服知觉和心理感觉”。疼痛是主观的感觉，早于1968年疼痛处理专家MargoMcCaffery首次提出一个在护理学界普遍使用的定义：“一个人说感到痛，这就是痛；他说痛仍在，痛就仍在。”而痛觉则指感受器、周围神经系统、脊髓和脑受有害刺激而引起的无意识活动。

杨理荣介绍，其造成原因可分为功能性疾病和器质性疾病。所谓功能性疾病，是指机体本身无器质性损害，但是某些功能出了问题。有如一部零部件正常的手机，由于没有充电而无法启动，与手机原件无关。这些都是心理性的疼痛，只是人体功能失调，具有自限性，既不会像器质性疾病那样可进行性发展，同时还有自愈性。有人在小时候因为某些疾病导致身体某个部位的疼痛，疾病治愈后，依然会觉得这个部位痛。这种由小时候不愉快记忆造成的“疼痛记忆”就属功能性疾病。这些疼痛出现的原因多因情绪引起，如焦虑、抑郁。而器质性疼痛则是组织器官出现了损伤，需要针对病变器官用药治疗。

焦虑引发疼痛的生理过程是怎样的呢？这要从细胞讲起。细胞感受刺激是通过其外膜上专门的“离子通道”来实现的。受到某种刺激时，对这种刺激敏感的离子通道蛋白就会开放，允许钙、钠或钾离子从细胞外液体进入细胞内。当细胞膜被扭曲超过一定界限时，嵌在膜上的能感受机械压力的离子通道就会开放，形成电流引发细胞内的其他信号，如感觉神经元就会发出神经脉冲，由大脑负责分辨、解释这些神经脉冲是触觉还是其他类型的感觉。

简单来说，当个体受到外部刺激之后，会引发体内5-羟色胺等神经递质的变化，这些神经递质的失衡，直接反应就是机体会出现疼痛感。如果个体长期受不良负性情绪（如焦虑、不安）影响，就会引起脑部结构的变化，造成神经细胞改变，形成慢性疾病。