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转载 半月板缝合术后康复程序(二)

杨顺杰 主治医师 华西医院 骨科
2016-04-04 528人已读
杨顺杰 主治医师
华西医院

术后1周内每天直腿抬高50次,第2100次,以后每天200次。

直腿抬高的动作要领是:先尽量向上勾足趾及脚踝,然后尽量保持膝关节伸直的情况下,通过膝盖前上方大腿肌肉(股四头肌)的收缩将整个下肢抬起;在抬到和床面呈45度时停止,并保持3-5秒种;然后在保持勾足、伸膝的情况下把腿放下,足跟接触床面后放松下肢肌肉包括足踝。然后再重复上述动作。每天要求完成的次数不是一次完成,可以分几组,具体的可自行酌情。



                                 

      陈疾忤医生康复时间简表

术后当天

术后0-1

术后1-2

术后2-4

术后5-6

术后7-12

反复冰敷

反复冰敷

锻炼后冰敷

锻炼后冰敷

锻炼后冰敷

锻炼后冰敷

踝泵

踝泵

踝泵

踝泵

坐姿踝泵

坐姿踝泵

足跟滑动

足跟滑动

足跟滑动

足跟滑动

可以不做

可以不做

股四头肌等长收缩

股四头肌等长收缩

股四头肌等长收缩

股四头肌等长收缩

坐姿多角度收缩

坐姿多角度收缩


勾脚直腿抬高50

勾脚直腿抬高100

勾脚直腿抬高200

勾脚直腿抬高200

勾脚直腿抬高200

伸膝位

屈膝<45< span="">

屈膝<< span="">45

屈膝<< span="">45

逐步屈曲到90-120

>90-120

戴支具

扶拐且患足不着地

戴支具

扶拐且患足不着地

戴支具

扶拐且患足不着地

戴支具

扶拐患足着地,逐步弃拐

戴支具


弃拐

弃支具


不要下蹲

不要下蹲

不要下蹲

不要下蹲

不要下蹲



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