首页 我的

原创 儿童营养不良的特殊信号

颜华 副主任医师 好大夫工作室 小儿康复科
2009-06-05 7621人已读
颜华 副主任医师
好大夫工作室

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断儿童营养不良的指标,这些方法虽然可靠,但病情发展到这一步,孩子的健康已经遭受到一定程度的损害,只能是“亡羊补牢”了,这显然不是上策。其实,孩子营养状况滑坡,往往在疾病出现之前就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号,并采取相应措施,就可将营养不良扼制在 “萌芽”状态。专家的最新研究表明,以下信号特别值得父母们留心。好大夫工作室小儿康复科颜华

一、孩子的情绪发生变化

1.郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。提示体内缺乏蛋白质与铁元素,应多给孩子吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2.忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。表明体内B族维生素不足,此时宜补充一些豆类、动物肝脏、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品。

3.情绪多变,爱发脾气。一般与吃甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。

4.固执、胆小怕事。多因维生素 A、B、C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝脏、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

二、孩子的行为出现反常

1.不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。多为体内维生素 C 缺乏的结果,应在食物中添加富含此类维生素的食物,如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等。这些食物所含丰富的酸类和维生素,可增强神经的信息传递功能,缓解或消除上述症状。

2.行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑。表明体内氨基酸不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

3.夜间磨牙、手脚抽搐、易惊醒。常是缺乏钙元素的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

4.喜欢吃纸屑、泥土等异物,称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及海产品中锌、锰含量高,应是此类孩子理想的“盘中餐”。

本文系颜华医生授权好大夫在线(m.haodf.com/touch)发布,未经授权请勿转载。

有帮助
期待更新

颜华 副主任医师

好大夫工作室 小儿康复科

问医生 去挂号

更多文章

营养不良 的相关咨询
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅