首页 我的
颜华
颜华 副主任医师
好大夫工作室 小儿康复科

宝宝,“爬”过来啊

洋洋已经10个多月了,还不会爬,妈妈心里有点着急,但是身边的亲朋好友都说没关系的,有的小孩子天生就不会爬,会站会走就可以了,洋洋妈妈听他们这样说,虽稍安心,但是心里一直不踏实,心怕影响洋洋以后的发育,于是带着洋洋去看了医生。通过与洋洋妈妈的交流,医生获悉洋洋妈妈怀孕3-4个月时漏胎,进行了保胎治疗,在孕34周时便生下洋洋;洋洋6-7个月时头才竖得稳,8-9个多月才坐得稳,现在10个多月仍然不会爬,嘴巴里也不会发爸爸妈妈音,更不会模仿拜拜手势。完善相关检查与评估后,医生告诉妈妈,洋洋这种情况属于发育迟缓,需要接受康复训练。听了医生的解释,洋洋妈妈还是不太明白,宝宝什么情况叫做不会爬,宝宝不会爬,要紧吗,正常宝宝什么时候会爬,宝宝到底要怎样才可以爬呢,在家里怎么训练宝宝爬行呢?好大夫工作室小儿康复科颜华

爬行是婴儿时期一项特殊的身体活动,是宝宝运动发育中一个重要的里程碑。 爬行,看似简单,但对宝宝来说,这是他人生中第一次主动锻炼身体的机会,要尽一番努力才能完成。宝宝会爬后,接触的范围扩大了,由所躺的地方扩大到整个床,以至整个房间,使宝宝的空间位置发生了变化,增加了接触的声音刺激和物体刺激,有利于发展宝宝视听觉、平衡觉及促进神经系统的发育。同时大大地扩大了宝宝的认识范围,为宝宝建立、扩大和深化对外部世界的初步认识创造了条件。爬行中,宝宝的脑、神经、肌肉和骨骼得到统一的发展,为宝宝健康发育成长奠定基础。一般来说,正常宝宝8个月会腹爬(腹部不离床爬行),10个月会四爬(双手双膝爬行),11个月会高爬(手和脚支撑爬行)

宝宝趴着时不能出现四肢对角线运动而使身体位置发生改变,就是不会爬。研究表明,爬行对宝宝的空间知觉能力、警觉性情绪、感受性及主动性的发展都有帮助,因此,爬行的动作绝非可有可无。宝宝爬行少或爬行练习不足或未经历爬行,较易发生感觉统合失调。调查发现,感觉统合失调的儿童90%以上不会爬行或爬行时间很短,而爬行是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段。

正常宝宝实现爬行,需要具备如下这些“硬软件”,缺一不可:首先是趴着时双手支撑的完成。双肘支撑和抬头是双手支撑的前提。双手支撑,胸部抬起,颈椎和腰椎进一步伸展,重心向后移至腹部是腹爬的前提,也就是说,欲练爬,先练趴。其次是四爬位的实现。用两手和两膝将身体撑起,重心进一步向后移至膝部,并可用一侧上肢支撑上半身体重,用另一侧下肢支撑下半身体重,这是解放一侧上肢或下肢实现前进运动的前提。再次是立直反射和平衡反射的进一步完善。立直反射就是身体在空间发生位置变化时主动将身体恢复立直状态的反射,视性立直、躯干立直反射是四爬位的前提,平衡反射是重心移动(前后左右)维持四爬位平衡的前提,如无这两个前提,即使能用手膝位起立,也不能实现爬行运动。第四是从腹爬位到四爬位再到腹爬位姿势变化的能力。姿势变化的调节对灵活爬行是很重要的,一个会爬的儿童可随意进行腹爬、四爬或高爬。第五是四肢交互运动模式完成。规范的爬行运动必须是一侧上肢和对侧下肢同时伸屈,两侧交互进行,这是在系统发生过程中形成的固定模式,该模式发育不完善,爬行也就不能完成。最后是侧卧位单手支撑的完成。侧卧位是身体接地面积减少,而单手支撑下半身体重时,接地面积进一步减少,这需要有完善的平衡功能才能完成。这种姿势如能完成,说明平衡功能已发育成熟,是四爬运动即将开始的重要标志。    当宝宝具备了抬头、手支撑、翻身、坐的能力后,就可以开始爬行了,那么,宝爸宝妈们在家怎么帮助宝宝练习爬行呢?

1、手支撑训练:手支撑的能力对宝宝是非常重要的,不仅仅是爬行,很多体位转换都需要手的支撑才能做到。平时可以让宝宝多趴,让宝宝双手撑在床上,撑住后,家长可以用宝宝喜欢的玩具诱导宝宝抓取,让宝宝一只手抬起去抓玩具,一只手撑在床上,这时,宝宝就学会了重心的转移。

2、腰腹部力量训练:让宝宝坐好,用玩具逗引,伸出双手来拿玩具,在游戏中就锻炼了腰腹部肌肉的力量。

3、下肢力量训练:下肢的力量主要表现在宝宝在趴着时可以屈腿,变成“四爬位”,这时家长可帮助宝宝变成这个姿势,让宝宝自己保持这个姿势,稳定之后,可前后摇晃宝宝,让宝宝体验晃动并自己学会保持平衡。

4、腹爬训练:首先选择容易回转的场地,让宝宝趴着,在他能够抓到的地方摆放玩具,叫他用另一只手去抓,当其同侧下肢不能屈曲时,要协助他提起。摇晃玩具叫他去抓取,然后再换方向叫他去抓取。也可诱导他向后方退着爬,再反过来回到原处,再诱导向反方向爬去。要不断地移动玩具向前,拉长距离来做游戏,也可以用电动玩具、发声玩具来诱导其爬行。

5、四爬训练:宝宝取手膝支持位,宝爸跪坐于宝宝前方,用手控制宝宝双肩,宝妈跪坐于宝宝后方,用双手控制其双髋。宝爸扶持宝宝一侧上肢负重,另一侧上肢从肩处开始运动至前方,然后使这侧上肢负重,之后宝妈使向前运动上肢一侧的下肢负重,对侧下肢向前迈出,上下肢呈对角线的交替向前方运动。反复练习,直到他自己能做出此动作为止,以后可叫他四爬位移动去取玩具和食物。

6、高爬训练:先让宝宝呈膝立位姿势,在宝宝面前放一膝立高度、宝宝手可够到的玩具,要他进行抓取练习,一旦出现手足支持姿势,即为高爬。

宝宝早爬行多爬行,可显著促进大脑发育,启迪与开拓宝宝的智力潜能。对宝宝来说,爬行是一种全方位的感觉统合训练,也是一种强身健体的活动。因此,年轻的宝爸宝妈们,让宝宝爬起来咯,收获爬出来的好处。

真诚赞赏,手留余香
颜华
颜华 副主任医师
好大夫工作室 小儿康复科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开