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转载 "熬夜"‘’癌症‘’相亲相爱一家人

严京哲 副主任医师 吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外科
2017-10-16 145人已读
严京哲 副主任医师
吉林省肿瘤医院

相比于晚上睡觉的人,晚上工作(定义为:晚上工作8小时后,在第二天早上6点以后换班)的人DNA损伤的修复程度非常低,仅是晚上睡觉的人的20%左右。这意味着,长此以往,晚上工作的人体内的DNA损伤会越积越多,患癌症等疾病的风险大大提升。

1、晚上不睡,患癌症等疾病的风险大大提升
最近,Fred Hutch癌症研究中心Parveen Bhatti教授团队在BMJ子刊《职业与环境医学》上发表了一项研究成果。Bhatti教授发现,相比于晚上睡觉的人,晚上工作(定为:晚上工作8小时后,在第二天早上6点以后换班)的人DNA损伤的修复程度非常低,仅是晚上睡觉的人的20%左右。这意味着,长此以往,晚上工作的人体内的DNA损伤会越积越多,患癌症等疾病的风险大大提升。
这项研究结果,让“夜猫子”和晚上工作的人感到惶恐不安。其实,大家都知道晚上不睡对身体不好。而关于晚上不睡觉和癌症之间的事儿,科学家也做过很多研究。
早在2001年的时候,Fred Hutchinson癌症研究中心的Scott Davis教授就发现晚上工作的护士患乳腺癌的风险比普通人群高1.5倍。
此后,2007年,国家癌症研究中心的一些研究也显示,晚上工作和癌症之间存在关联,
并提出倒班的昼夜节律可能对人致癌。
2009年,Parveen Bhatti教授第一次提出:
晚上工作和癌症之间充满了复杂性。为了找到晚上工作与癌症相关系,Bhatti教授等人决定从分子层面找找原因。他们把目光集中在了一个叫做8-OH-dG(8-羟基脱氧鸟苷)的物质上。这个物质是人体内活性氧攻击DNA之后,
对DNA造成的损伤。人体在修复这个损伤的时候,会将8-OH-dG从DNA上切除,而8-OH-dG最终会随着尿液排出体外。这就意味着,尿液中8-OH-dG含量越高,DNA的损伤修复的越彻底。由于这种方法取样便捷,而且特异性好,
目前已经是DNA氧化损伤的修复中最常用的标志物,各大医院、研究所也基本都能进行检测。

2、晚上不睡,白天补觉也补不回来
可是,通过检测8-OH-dG含量仅能够知道DNA的修复程度,但是到底是因为什么,
使晚上工作的人DNA不能被修复呢?研究人员发现,原来,这些晚上工作的人,他们体内的褪黑激素产生得很少很少。这种被称为“黑暗荷尔蒙”的物质,是促进睡眠的化学信号,一般在晚上会大量产生,而在白天却产生得很少。更重要的是,褪黑激素能够上调参与DNA修复的关键酶,它的存在能够直接帮助DNA修复。褪黑激素的水平高对于修复DNA损伤来说实在是一件好事儿。同时,褪黑激素又是细胞代谢产物活性氧(ROS)的清除剂,它可以通过清除ROS来抑制DNA的突变。
也就是说,人们在晚上工作时,体内褪黑激素缺乏,使氧化DNA损伤的修复能力降低,
这样一来,DNA的损伤不能够被修复,而一旦这些损伤发生积累,就增加了晚上工作的人患癌症的风险。这时候,突然想到一句话,“出来混,迟早要还的。”晚上不睡,你的DNA损伤不易被修复,而你以为白天多睡会儿把落下的觉补回来就好了,可是白天你的褪黑激素产生得很少很少,你DNA的损伤还是不易被修复。白天睡觉,也只是你觉得自己不困不累罢了,但身体里已经发生了永久性的伤害!
Bhatti教授建议晚上工作的人应该注意健康,保持良好的生活方式,保持良好的睡眠,
并且注意饮食和锻炼,积极抵御癌症风险。

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严京哲 副主任医师

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