睡眠不足会带来什么危害呢？

睡眠不足会带来什么危害呢？

（1）睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项2007年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。
（2）引起免疫系统的损害，引起免疫力下降，容易生病。
（3）使糖尿病、心脏病的发生率升高。
（4）引起肌肉反应时间变长，准确性变差，容易发生意外。
（5）引起生在抑制、肥胖、体温下降等。