亚健康的中医调理----肝脏亚健康

2013年04月08日 · 来自专栏医学科普

现代社会，由于生活节奏加快，生活压力加大，人们普遍处于亚健康状态，所谓亚健康，就是身体无器质性的病变，也就是检查结果基本上都正常，但就是感觉身体不舒服。

亚健康从中医来分析还是有病的一种状态，是可以调理的。

中医把亚健康对应五脏分为：肺型、心型、肝型、脾型、肾型亚健康。

肝型亚健康：就是肝的生理功能失调所表现的症状，主要有：烦躁，易怒，眼睛涩、双侧胁肋部不舒，月经不正常，乳房胀满疼痛，头晕，头胀痛等。中医认为，肝为将军之官，肝藏血，肝开窍于木，肝主筋，所以，筋骨痛、眼睛干涩等均与肝有关。同时，肝主疏泄，肝气不舒，可引起疏泄功能差，出现胃口不开，月经失调，所以，平时养肝要做到心平气和、不要用眼过度、不要熬夜。多食养肝的食物，如：酸枣仁、山楂、菊花、枸杞等食物。也可吃山药、小麦、百合等食物。