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叶如卿 三甲
叶如卿 主任医师
宁波大学医学院附属医院 关节外科

手腕疼,拇指活动受限,可能是因为它找上你了……

电子时代到来,手机控越来越多,微信微博各种刷,无处不刷。可是随之而来的病痛也越来越多!长时间的刷手机,你的手还好吗?

测试一下,“手机手”可能已经找上了你!

1. 伸出刷手机的手,将大拇指放在掌心里,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起拳头(食指在上,小指在下)。
2. 然后向下最大程度弯曲手腕,坚持5秒,如果痛,那么恭喜你,“手机手”已经悄无声息的来到你身边

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“手机手”面纱解密:学名腱鞘炎

腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构,当腱鞘内层反复过度摩擦,就会引起腱鞘及肌腱发生炎症、水肿,纤维鞘壁增厚而形成狭窄环,由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎。

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腱鞘炎症状有哪些?

起病初期:手指屈伸时产生弹响、疼痛,活动不灵活,关节肿胀。故又称“扳机指”。
严重期:严重时关节绞锁在屈曲或伸直位,关节不能伸直或屈曲。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎其表现特征是腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动有密切关系.
手部操做起来~

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温馨提示:手部运动一定程度上能缓解腱鞘炎症状,但如果病情严重,或是一段时间后症状仍没有改善,请及时就医诊治!

真诚赞赏,手留余香
叶如卿
叶如卿 主任医师
宁波大学医学院附属医院 关节外科
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