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转载 “癌症性格”害人不浅!医生教你用4点扔掉它

殷咏梅 主任医师 江苏省人民医院 肿瘤科
2019-06-25 193人已读
殷咏梅 主任医师
江苏省人民医院

除了遗传、饮食、环境等因素,癌症还与性格有关,因为有一种性格,就叫“癌症性格”。江苏省人民医院肿瘤科殷咏梅

这种性格的人一点小事就焦虑,什么小事都较真,遇事喜欢憋在心里,表面上很少流露出负面情绪;习惯克制、压抑自己的真实想法,但往往心理脆弱,经不住打击,又总觉得孤独、无助,活得很累.....

这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

01真的有“癌症性格”吗?

这篇文章里讲了个例子:一个邻居大姐,和老公结婚20年,一直别别扭扭不顺当,时不时就怄气,一怄气就十天半个月不交流。

她心很小,整天生闷气:

老公换手机她生气

同事奖金稍高她生气

女儿成绩排名掉一点她更生气

反正她情绪始终很坏,连累得身体也哪儿都不舒服,查出乳腺癌后,她还是各种生气:

气老公照顾不周,

气她在病房喝不上热水

气同事不常来看她

气单位换领导也不告诉她

气别人都好好的偏偏自己得了这病

……

本来乳腺癌治愈率挺高的,但这位大姐还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后,哀伤地走了,亲戚都说这位大姐的病是气出来的。

湖南省第二人民医院收治了一名直肠癌晚期的患者,40岁的王先生前年开始与妻子闹矛盾,家庭关系很不和谐。

他的家人就说,王先生平时性格就比较内向、不擅长与人交流,下了班也没有什么别的娱乐活动,总喜欢一个人呆在家中,和妻子闹矛盾后,更加不出门了。

最近几个月,王先生总感觉浑身没力气,对任何事情也提不起兴趣,体重也直线下降,还出现了拉黑便的情况。在湖南省第二人民医院,王先生被诊断为直肠癌晚期。

0290%的疾病与情绪相关

湖南省第二人民医院精神科大科主任周旭辉主任医师表示,有研究发现,90%的疾病是跟情绪相关的,但情绪不仅可以导致疾病,也可以治疗疾病。

周医师说,情绪心理学是心理学的一大分支,有两位著名心理学家提出了ABC型性格,认为人的情绪具有稳定性,不同的情绪构成了不同的性格特征。

A型性格者就是我们所说的工作狂,特点是争强好胜,脾气急躁,这一类型人容易得高血压、心脏病等疾病;

B型性格者则是在人群中容易快乐与高兴,特点是知足随和、适应力强;

C型性格者则被称为“癌症性格”,特点是不善于宣泄和发泄情绪,容易受到情绪的困扰,这类性格的人会将不良的情绪藏在内心,导致过度压抑。

有研究发现,C型性格的人,得癌症的概率要比一般人高出3倍甚至更多。

为什么C型性格的人容易得癌症?

周医师表示,C型性格者容易生气,他的情绪是低落压抑的,长期压抑的情绪则容易造成内分泌紊乱,器官功能活动失调。

专家表示,血管紧张、血运减少,人的关键器官就会处于一个缺氧状态,时间一长,功能代谢也会出现问题,这时候就可能出现同样诱因下,C型性格的人得癌症的可能性比较大。

而且,C型性格的人一旦知道自己得癌症后,会更加容易生气,更加觉得人生对他来说是不公平的,这样的心态也更不利于与癌症做积极斗争。

03医生帮我扔掉了“癌症性格”!

湖南中医药大学第一附属医院肿瘤科许利纯教授表示,任何年龄的人都可能患癌症。

随着年龄增长,现代生活节奏加快,压力骤升,若家庭工作稍有不顺,抗压力差,容易诱发紧张、焦虑、压抑、悲哀、恐惧等负面情绪。

长此以往,这种持续慢性刺激可降低机体免疫力,增加患病甚至患癌的风险。

因此良好的心理素质能有效地预防癌症,日常应养成乐观开朗的性格,尽量避免形成“癌症性格”。

“性格虽然是长期形成的固定的待人接物方式,但通过后天有针对性的治疗和调节,还是可以改变性格中一些不利于健康的部分的。”

周医师提醒,不管是C型性格或是A型性格,要改变性格首先要改变对事物的看法,同样的事情,你站的角度不同,得出来的想法也会不同,从而会影响你的行为。

04如何才能让自己摆脱“癌症性格”?

1要学会积极的、快乐的思考

当遭遇不幸的时候,要更多地寻找一些不好事情背后阳光、快乐的一面。

有一个老年人,有两个儿子,大儿子是晒盐的,二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁,晴天替二儿子发愁,担心卖不出去伞,阴天就替大儿子愁,晒不了盐了,整天发愁慢慢身体就出问题了。

后来就有一个心理学家说老太太您真有福气,晴天的时候大儿子挣钱,阴天的时候二儿子挣钱。

老太太一想还真是这样,每天活得也开心了。

比如别人跟你开一个玩笑,大家伙一高兴,一乐就完了,很快就放松了,可这个玩笑你很往心里去,老搁在心上,这对健康绝对是有影响的。

2找到正确健康的宣泄途径

老好人总是说,我心里有火,但是我不说出来,放在心里面,这样大家都觉得这是个老好人,可一旦长期精神抑郁,免疫力低下,轻的容易感冒,重的话就出问题了。

所以遇到生气的事,别总憋着,不妨花半个小时来发泄自己的情绪,运动也好、和家人朋友说道说道也好、唱唱歌也好。发泄完了,就不要为这个事生气伤神了。

心情好,免疫机制就好,内分泌就好,神经系统也好,那么肿瘤的发病率就低。

3学会“小事糊涂”,不要算计别人

太会算计的人,心率一般都较快,睡眠不好,常有失眠现象伴随;消化系统遭到破坏,气血不调,免疫力下降,容易得病。

相对地,“糊涂”也是一种保健良药。

对那些无原则、不中听的话,看不惯的事,装作没听见、没看见,甚至不去计较,视而不见,这种“小事糊涂”的处世态度,才是真正豁达大度的表现。

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殷咏梅 主任医师

江苏省人民医院 肿瘤科

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