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易玮 三甲
易玮 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 针灸科

幸福生活就是一日三餐,加碗汤| 不孕症调理

针灸助孕平台,以“关爱不孕,拥抱生命”为宗旨,根据岭南妇科特色立足本团队多年大量临床成功案例,利用针灸经络的特定促卵助孕功效,结合中药调经,着眼肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴失调的病机学说,针药结合调任通督、益肾培元、易水固冲,取针灸、穴位、中药多重作用途径,使更多不孕症患者获得新的希望。本平台由广州中医药大学第一附属医院博士生导师易玮教授负责专业内容的审核。

辨证·助孕炖汤

很多患者问:“备孕要吃些什么?煲什么汤能帮助受孕?”其实,食疗在备孕环节中,如果能用好,是可以起到很好的辅助作用的。食物是有偏性的,大家知道怀孕期间要注意饮食,更要知道备孕期间注意饮食作息。运用针刺疏通经络后,可结合食疗进行巩固,尽快将身体调节到一个受孕的最佳状态并保持下去,提高受孕的几率。今天我就食疗的主题,谈谈炖汤助孕的方法。
虽然不孕症病因复杂,但从中医整体观念和辨证论治体系出发,可觅得良方,用以纠正体质的偏颇,使身体恢复阴阳和调的状态,增加受孕的几率。下面我针对肝郁、肾虚、气滞血瘀、痰湿内阻、气血虚弱这5个病因,给出以下食疗方,大家可根据症状进行对号入座,找到属于自己的方。

1.肝郁证

常见症状:月经先后不定期,经量或多或少,颜色偏暗,常伴血块,月经来潮前乳房胀痛或胁肋部胀痛不适,行经时小腹胀痛,情绪不稳定,心情烦躁易发脾气。

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材料:鲜猪肝150g 佛手、菊花、陈皮各6g 丝瓜络20g 合欢花10g 山楂10g
做法:将佛手、合欢花、丝瓜络、菊花、陈皮、山楂放入碗中加水浸泡1h后捞出,猪肝切片,共放入蒸碗内,隔水蒸熟时取出调味食用,每周1-2次。
功效:疏肝解郁,调经养血

2.肾虚证

1)肾阳虚
常见症状:月经推迟,量少,颜色浅,或闭经,腰酸腿软,性欲冷淡,白带量多较稀,大便偏软烂,小便清长,面色晦暗偏黑,手脚冰冷。

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材料:鹤鹑2只(去毛和内脏) 阿胶、鹿角胶各15g 人参10g 菟丝子15g 川芎10g
做法:先将菟丝子、川芎、人参煎煮取汁250ml,后将鹤鹑和药汁放入蒸碗内, 隔水炖烂熟,趁热兑入阿胶、鹿角胶,吃肉喝汤,每周2-3次。
功效:健脾温肾,养血调经
2)肾阴虚
常见症状:月经提前,量少,颜色红,或闭经,形体消瘦,腰酸腿软,头晕目眩,心悸失眠,口干烦热,午后低热,五心烦热,夜间盗汗。

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材料:墨鱼250g 鳖肉100g 乌鸡100g 女贞子20g 枸杞子20g 山药100g
做法:将以上材料加适量清水炖至烂熟,调味后食肉喝汤,每周1-2次。
功效:滋阴补肾,养血调经

3.痰湿证

常见症状:月经稀发或闭经,形体肥胖,白带量多质粘稠,性欲淡漠,头晕心悸,胸闷反酸,身体困重。

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材料:乌鸡250g 山药20g 白果30g 茯苓20g 薏苡仁20g 白扁豆20g 陈皮6g
做法:同放入碗内,隔水蒸烂熟,食肉饮汤,每周1-2次。
功效:燥湿化痰,理气调经

4.血瘀证

常见症状:月经推后,经血排出不畅,颜色紫黑有血块,痛经,或经间期出血,或行经时经血久不干净,平日或肛门坠胀不适、或小腹隐隐作痛,痛处固定。

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材料:猪腰1只 当归15g 川芎15g 肉桂3g 香附10g 赤芍10g
做法:同放入碗内,隔水蒸烂熟,食肉饮汤,每周1-2次。
功效:活血化瘀,调经止痛

5.气血虚证

常见症状:月经推后,量少,颜色浅,面色萎黄,疲劳乏力,头晕目眩,心悸失眠,指甲偏白无血色。

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材料:乌鸡250g 党参20g 黄芪15g 熟地15g 当归12g 茯苓20g 大枣10枚 制何首乌15g 枸杞子15g 冰糖适量
做法:将乌鸡去毛除内脏,入沸水中煮5min取出,再将上述药物装入鸡腹中加清水少许,入蒸锅内隔水蒸至烂熟,食肉饮汤,每周1-2次。
功效:益气补血,养肝益肾
是不是有读者感觉自己每个证型的症状都中几个呢?或者是有几个证型的症状都中了呢?在这里我再给大家几个tips:不孕症证候往往是虚实夹杂的,也就是说很少只是单一病因所导致的,有虚也有实。据研究,肾虚和肝郁最普遍的,所以大家可以仔细想想哪个证型与自身情况更为相符,便选取以某一证型为重点,再配合次要证型的方子,进行灵活搭配,可从药量和药味增减来分清主次。通常同时应用2个证型的方子就可以了,要留意症状的改变来及时换方,因为季节更替也会对体质产生影响,所以切记不要一方用到底。
最后,提醒大家要坚持,保持美丽的心情去迎接上天的礼物,必要时可寻求心理疏导。单凭食疗治疗不孕症是不够力的,还需要咨询医生,通过针灸、中药等方法合力助孕。

真诚赞赏,手留余香
易玮
易玮 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 针灸科
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