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医学科普

中医告诉你,产后不舒服如何调养!

发表者:易贤恩 1053人已读

一、中医对产后病的认识:

1.产时失血,亡血伤津,易致产后头晕、产后发热、产后便秘等病;

2.瘀血内阻,气机不利,血行不畅或气机逆乱,会导致产后血晕、产后腹痛、产后发热、产后身痛、产后恶露不绝等病;

3.产后体虚,外邪容易入侵或饮食所伤,出现各种产后病。

十月怀胎   瓜熟蒂落

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二、产褥期调养:

1.室内空气清新,冷热适宜。不可当风坐卧,避免外邪侵袭。

2.要充分休息,保证睡眠时间。劳动不宜过早过累。

3.饮食宜清淡而富于营养,忌食生冷或过食肥甘,以免伤及脾胃。

4、精神要愉快,切忌暴怒或忧思,以免气结血滞,引起腹痛、缺乳等病变。

只有身体健康   才能照顾好小宝贝

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三、哪些情况需要中医调养?

1、产后出汗:注意保暖,不能贪图凉快而一味地减衣服。如果汗出过多,感觉到口干舌燥,或者超过2周仍然汗出不止。

2、产后腹痛:注意保暖,保证充足的休息,尽早下床活动,有助于气血运行。

3、产后恶露不尽:如果超过六周仍然淋漓不断,称为恶露不尽。中医调理可用生化汤帮助产后气虚有寒瘀者尽快排出恶露,效果很明显。

4、产后缺乳:产后或哺乳期乳汁甚少或全无,称为“缺乳”,原因主要是气血虚弱、肝气郁滞,乳汁分泌不足或排出不畅。

5、头晕目眩、抑郁想哭、便秘、烦躁易怒、体虚乏力、容易感冒、手脚冰凉、子宫脱垂、小便不利、四肢疼痛、乳房肿痛等产后不适,中医调理效果都很好!

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发表于:2018-12-01 13:56

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