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医学科普

前列腺增生怎么调养

发表者:王益鑫 823人已读

  前列腺增生怎么调养?前列腺增生是男性的高发病,特别在老年男性中是非常多见的。那么,前列腺增生怎么调养呢?

  前列腺增生的调养要注意以下两点:

  一:食物调养

  前列腺增生的调养中的食物调养应注意补充具有助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。未收录医院泌尿外科王益鑫

  二:锻炼调养

  首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸,吸气时收小腹缩肛门,呼气时放松,连续做百次,每天上、下午各做一遍,姿势不限,站、.坐和卧位均可。

  其次是增加会阴部的运动量,例如常年练拳等,可改善会阴部的血液循环,防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述调养外,还应注意自我,如勿过度劳累和剧烈运动。

本文是王益鑫医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2015-03-03 10:43

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