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养生之道--吞津

刘涛 主治医师 河北省人民医院 医疗美容科
2009-06-20 2613人已读
刘涛 主治医师
河北省人民医院
中医上讲,舌头下面的液体是肾液分泌的,吞下去可以养肾、助消化、抗癌、增加抵抗力,还可以长寿。

  吞津是什么意思呢?

  《黄帝内经》早有记载,它说:“天地和气,命之曰人。”意思即为人是受天地之气来养生的。吞津也是一种养气的方法。那么吞津法怎么练呢?《黄帝内经》告诉我们,有肾病或肾亏的人,就可以静心呼吸,然后用舌头搅拌舌下的唾液,并徐徐下咽,这就是吞津法,中医上也叫做“饵舌”。 河北省人民医院医疗美容科刘涛

  吞下舌头下边的津液,每天数十次,就可以养生长寿。很多人感觉奇怪,这可是唾液啊?吞下又有什么用呢?但中医上讲,舌头下面的液体是肾液分泌的,吞下去可以养肾、助消化、抗癌、增加抵抗力,还可以长寿。
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刘涛 主治医师

河北省人民医院 医疗美容科

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