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原创 盛夏正当时,糖友预防感染怎么做?

袁慧娟 主任医师 河南省人民医院 内分泌科
2018-07-27 194人已读
袁慧娟 主任医师
河南省人民医院

三伏天将至,随着万物繁盛,细菌也活跃起来,糖友们抵御外界感染与侵袭的能力本来就比健康人差,更容易受到各种病原微生物的感染,比如化脓性细菌、结核杆菌、真菌、病毒等。因此糖友们更应该注意卫生与健康,将细菌、病毒隔离在外,安全舒心地平安度过这个美丽的盛夏。那么,糖友们需要注意些什么呢

个人卫生勤保持

1.保持皮肤清洁,勤洗澡。夏季炎热,很容易出汗,出汗后,一定要把身下留下的汗渍洗干净。这是预防皮肤感染的重要措施。

2.每天更换内衣。每周更换一次枕套,每月至少更换一次被套。

3.注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

4.女性特别注意,要保持外阴部清洁,每天清洗会阴部,预防泌尿生殖系统感染。

5.户外活动时,做好防晒和皮肤保护工作,穿防晒衣,及时喷涂驱蚊剂,避免蚊虫叮咬。

食品卫生要注意

天气炎热,人们喜欢进食生冷食物,但糖尿病患者抵抗力低,若不注意食品卫生,极易导致急性胃肠炎,这也是糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性昏迷的常见诱因。因此,生冷的瓜果、冰冻饮料、冰激凌等最好不吃,搁置的剩饭菜最好倒掉,外面的烧烤小吃等更不要贪吃。否则,享受了一时的凉爽和美味,却造成腹痛腹泻,到医院又是打针又是输液,严重者还可能造成水电解质平衡失调,诱发酮症酸中毒、高渗性昏迷等糖尿病急症,真的太不值得了!

双足卫生记心上

每每看到图片上溃破发黑、甚至不成形的糖尿病足,都会毛骨悚然。不得不说,糖尿病足很可怕,但只要做好预防,我们完全可以远离它。

1.选择柔软透气的鞋子,尽量穿包头鞋,不要把脚趾、脚跟部暴露在外面,预防足部损伤。

2.夏季雨量大,下雨天尽量减少出门,实在不能避免,鞋袜淋湿后,一定要及时更换,并用温水清洗足部。

3.积极预防足部真菌感染,每天检查双足有无损伤、破口等,一旦发现异常,不要自己在家随意处理,一定要及时到医院就诊。

每天自查更放心

虽然糖尿病患者比健康人更易被感染,但只要我们做到“防患于未然”,就可以大大减少被感染的风险。不妨按照下面的方式列一个表格,每天对自己的全身健康状况做一个记录,“每日打卡”,滴~。

1.检查全身皮肤有无红肿、发热、溃破、疼痛等,特别是双足、脚趾。

2.注射胰岛素的糖友要检查注射部位有无皮下脂肪增生、炎症或感染等情况。

3.晨起刷牙时检查牙龈有无红肿、出血、发炎等。

4.留意自己是否走一小段路后小腿就有酸胀感或疼痛感。

如果出现上述问题中的任意一项,请及时到医院就诊。

最后,祝每位糖友平安度夏!

本文系袁慧娟医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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袁慧娟 主任医师

河南省人民医院 内分泌科

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