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袁俊华 三甲
袁俊华 副主任医师
山东省立医院 消化内科

幽门螺杆菌感染的生活及饮食注意

很多人体检出幽门螺杆菌阳性,其实没有症状即使是阳性也不必紧张,没有必要用药治疗,对于要是有症状的那就要认真的治疗了。很多人感染了幽门螺杆菌都是从他的不良生活中感染的,我们要是了解一些很容易感染幽门螺杆菌的不良生活习惯和饮食习惯,我们就可以减少被传染的几率,也对于已经感染了幽门螺杆菌的小伙伴们有很好的帮助,帮助尽快恢复健康状态。

幽门螺杆菌阳性已经感染,那么生活中有哪些需要注意的地方呢,哪些良好的生活习惯有助于帮助我们尽快的养好胃,清除幽门螺杆菌:
(1)第一条当然是戒烟戒酒了,这两种生活习惯是很多胃病幽门螺杆菌的人最常见的不良生活习惯,要想胃尽快的恢复健康状态,就需要戒烟酒酒。
(2)减少熬夜,现在大家在临睡前估计都会刷刷手机,看看新闻,看看电视,一不小心看到了11点,甚至12点,熬夜对疾病的恢复很不利,卧床休息是可以提高免疫力的,但不是卧床熬夜的。
(3)饭前便后需要洗手,这个我们在小时候就需要掌握的基本卫生知识,到现在还是有很多人没有按照这个基本的要求来做。
(4)频繁的叫外卖,理解大家上班族中午是没有办法回家吃饭的,但是我还是建议大家可以适当的用畅可轻营养粉,做几次轻断食,恢复身体机能,补充身体的微量元素。
(5)少吃刺激的食物,无辣不欢的习惯就改掉吧
(6)还是要多锻炼身体的,毕竟再好的药都不是自己有一个强壮的身体
(7)还是建议大家日常补充益生菌的,增殖体内的对抗菌株,还是有一定的养胃的的效果的。
(8)保持口腔健康清洁
(9)如有严重,及时的就医
为了远离幽门螺杆菌,饭前便后要认真洗手,少吃刺激性食物,均衡饮食。减少外出就餐的次数,加强锻炼,提高机体免疫力。注意口腔清洁,定期更换牙具。

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袁俊华
袁俊华 副主任医师
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