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医学科普

常见水果含糖量

发表者:袁群 1540人已读

1、含糖量(4%~7%):西瓜、草莓、枇杷、杨梅
2、含糖量(8%~9%):鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝
3、含糖量(9%~13%):苹果、杏、无花果、橙、柚子、荔枝、金桔
4、含糖量(14%~19%):柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴、甘蔗汁
5、含糖量(20%~25%):鲜枣、山楂

选择水果,尽量选择含糖量<14%的。

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发表于:2016-07-27 16:13

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