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防病生活谚语

余安胜 主任医师 上海曙光医院东院 中医科
2009-06-19 2933人已读
余安胜 主任医师
上海曙光医院东院

“预防肠胃病,饮食要干净”。

“吃了省钱瓜,害了绞肠痧”。

“少吃多滋味,多吃坏肚皮”。

“贪吃贪睡,添病减岁”。

“饭吃八成饱,到老肠胃好”。

“早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。”

“饥不暴食、渴不狂饮。”

“人愿长寿安,要减夜来餐”

“大蒜是个宝,常吃身体好。”上海中医药大学附属曙光医院东院中医科余安胜

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。

“朝食三片姜,犹如人参汤”。

“吃米带点糠。老小都安康。

“一天吃个枣,一生不知老”。

“鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。”

“要想人长寿,多吃豆腐少吃肉”。

“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”。

 “体怕不动,脑怕不用” 。

“早起做早操、一天精神好”。

“不抽烟.少饮酒、活到九十九。”

“饭后散步,不进药铺”。

“不抽烟、不喝酒,病魔绕着走”。

“拍打足三里,胜吃老母鸡”。

“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走、药铺不用找”。

“春不减衣,秋不加帽”。

“冬不蒙首,春不露背”。

“春捂秋冻,到老不生病”。

“洗头洗脚,胜似吃药”。

“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”。

“日光不照临,医生便上门”。

“笑口常开,青春常在”。

“遇事不恼,长生不老”。“不气不愁,活到白头”。

“情极百病生,情舒百病除”。

“不求虚胖,但求实壮”。“裤带越长,寿命越短”。

“三分吃药,七分养”。“药补不如食补”。

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余安胜 主任医师

上海曙光医院东院 中医科

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