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余君 三甲
余君 主任医师
湖南省人民医院 中医、中西医结合科

月经不调,中医怎样治疗调理?

月经不调的六种类型

月经就像是女性健康的“显示器”,当月经出现问题,也正是提醒你必须高度关注自身健康的时候了。

月经先期

即月经周期提前7-10天,连续发生2个周期或以上。中医认为此病的病因主要是气虚和血热。气虚引起的月经提前,表现为月经量多、颜色偏淡、质地清稀,同时还伴有心悸气短、精神疲倦、小腹坠胀等气不足的情况。血热引起月经提前的情况比较多见。血热者多表现为手心、脚心经常感觉热,鼻子、牙龈容易出血。

月经后期

月经周期错后7天以上,甚至错后3-5个月一行,亦称“经期错后”、“经迟”。经常穿着清凉,体内容易积蓄寒气,寒气会导致血液流动变慢,气血淤滞不畅,月经容易推迟。常见症状有:经血颜色暗红且量多,小腹有绞痛感、面色青白、四肢冰凉、畏寒怕冷。另外,血虚也会引起月经延迟,常伴有心悸、眼花、面色发黄等症状。常见的有肾虚、血虚、血寒、气滞和痰湿四种分型。

月经过多

月经周期正常,经量明显多于既往者,称为“月经过多”。月经过多主要由气虚、血热或血淤导致。

月经过少

月经周期正常,经量明显少于既往,经期不足2天,甚或点滴即净。主要机理为精亏血少,气血不足,或寒凝瘀阻,气血不畅而致。常见有肾虚、血虚、血寒和血瘀不同。

经期延长

月经周期正常,经期超过了7天以上,甚或2周方净者,称为“经期延长”。经期延长热或瘀的情况多见,为经血失于制约所致。

月经先后无定期

月经周期或前或后1-2周者,称为“月经先后无定期”,“经乱”。月经先后无定期有虚实之分,虚证多为脾虚气弱和阴虚血热;实证多为瘀阻冲任。治疗时虚证应扶正补虚,实证则应祛瘀止血。

月经不调的认识误区

1

不辨寒热,不辨虚实

月经不调的类型很多,根据个人体质不同,也分虚实、寒热等证型不同,根据不同证型需要辨证治疗。比如日常常用的食疗方——红糖煮蛋,红糖,味甘性温,入脾经,益气补血,经期食用可能会加大月经的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多则不宜服用,以免引起月经过多。

2

没有找专业的医生对症用药治疗

女性出现月经不调问题,一般都是自己去药店买药或者在网上看到一些偏方食疗,自己照着就使用。林洁教授建议,面对月经不调问题,最好去医院确诊治疗,避免加重病情。比如月经过多情况,可能是体质问题,也可能是身体的警示,提示有子宫肌瘤存在,就像是粘膜上的肌瘤药物是无法去除的,需要及时就医诊治。

月经不调暗藏不孕危机

月经周期其实就是一个卵泡的周期,卵泡十四天左右成熟,成熟之后需要排出,其次黄体生成维持十四天,没有受孕的话就会来月经,如果月经不调就说明卵泡生成有障碍,就可能会影响到生育,甚至引起其他疾病。据统计,我国90%的女性都有月经不调的症状,但极少有人重视它。

女性月经不调是导致不孕不育的主要因素。也是不孕症的一种表现。月经不调提示可能没有排卵或者内膜过薄、过厚,从而不孕或胚胎不着流产。

长期的经期延长可以导致各种妇科疾病。如阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等,这些问题又常常导致月经不调。

月经不调可以导致皮肤的变化,皮肤出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。

月经不调会引起女性头痛、心悸,并伴有头晕、心悸少寐、神疲乏力等症状,约占女性头痛的20%。女性行经期间,如感受寒湿或发怒、抑郁不畅,就会伴发为周期性的严重头痛。

中医如何调理女性月经不调

在月经期间,经血自胞宫而下,宫口正开,邪气容易入侵,同时气血变化,情绪易于波动,机体抵抗力下降,若调摄不当即可引起月经不调,所以在月经期间,应注意以下几方面的调护。

饮食调养

日常饮食要以营养清淡为主,注意荤素搭配。营养不平衡、过食辛辣之品、过度饮酒或过食寒凉生冷,就容易导致月经不调。正值经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

注意保暖

经前应避免冒雨涉水,夏天空调房内女性应少露脚踝和下腹部,以免因寒而滞血。

避免过劳

经期出血体力下降,过度劳累易耗气伤肾,特别在经血量多时,要适当休息,保持充足睡眠,避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

调和情志

不少妇女的情绪易随着月经周期而波动。因此,要注意疏肝理气,消除不良情志刺激的影响,保持健康正常的心态。

保持清洁

经期邪毒容易入侵,必须保持外阴清洁,禁止房事、盆浴和游泳。

针灸药物

如有月经不调可在日常生活中到专业机构采取针灸按摩、经前熏艾等方法调养。症状不严重者可根据不同的症状选服些中成药,如月经推后或量少可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等。体虚月经不调的可服定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶膏等。

调经试试这些食疗方

四物汤

做法:白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分,每服9克,用水,220毫升,煎至150毫升,空腹时热服。

功效:补血和血,调经化瘀,适宜月经后期人群。四物汤忌有生育要求女性食用。

黄芪党参煲汤

做法:黄芪30克,党参、红枣各10克。将黄芪、党参、红枣洗净,加水适量,煎煮40分钟,取汁;药渣再加水适量,煎煮30分钟,取汁,合并药汁即可。

功效:党参,补气养阴。黄芪,益气固表,扶正驱邪。适宜月经过多中气虚人群。

当归煮蛋

做法:鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,水烧开后小火煮10分钟;鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳;将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋;大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可。

功效:具有补血活血,调经止痛的功效,适宜月经过少人群。

各类花茶

做法:分别选取月季花、玫瑰花、三七花、红花等数克,加沸水冲泡,代茶饮。

功效:具有行血活血之功效,适宜于月经推后,量少有块、经期头痛者。

余君
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湖南省人民医院 中医、中西医结合科
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