如何预防阴道炎

阴道炎，作为发病率最高的妇科炎症之一，把很多女性折磨的够呛。北京协和医院妇科于昕

这种妇科炎症反复发作，不仅影响到身体健康，还会对患者的生活质量和心理健康带来不必要的负担。

先来说说阴道炎的危害。

除了常见的外阴瘙痒难耐外，阴道炎还可能导致女性的不孕。

当感染阴道炎时，阴道菌群就会发生紊乱，失去自我防御能力，细菌或某些致病菌会沿着阴道上行入盆腔，从而引发盆腔炎。

如果这种炎症一直得不到及时的治疗，就会影响到卵巢排卵、输卵管的蠕动和拾卵功能，长期以往可能会导致无法怀孕或者宫外孕的发生。

在日常生活中多注意以下这6个方面，来降低阴道炎的危害，以及尽可能地避免感染：

1.性生活方面

育龄女性正处于性生活较为频繁的时期，如果平时性生活不注意卫生，性交前后没有做好清洁工作，以及多个性伴侣都容易诱发阴道炎。

如果近期没有怀孕的打算，性生活记得要带避孕套，除了日常避孕以外，更能有效降低女性感染高危疾病的风险。

2.日常清洗方面

外阴要用清水洗涤，不要滥用医用洗剂。避免造成阴道菌群失衡，进一步加重阴道炎，还会引发一系列妇科问题。我们的阴道有自净作用，它有两只护卫队分别是：女性的雌激素和阴道内乳酸杆菌。

女性雌激素能帮助维持阴道内的正常菌群状态，而乳酸杆菌则可以通过维持正常的酸性环境来抑制病原体的生长。

3.免疫力方面

处于月经期、妊娠期、绝经期的女性往往是阴道炎的重灾区，这些时期女性身体内的雌、孕激素水平产生剧烈的波动，容易造成身体免疫力下降、阴道菌群紊乱等状况，保持良好的心情，坚持体育锻炼，提高自己的免疫力，减少阴道炎的发生。

4.日常护理习惯

保持会阴部透气、干燥，尽量选择宽松、透气的纯棉内裤。每日换洗，养成良好个人卫生习惯。

经期使用的卫生棉条、卫生巾需要及时更换。

5.用药方面

避免滥用抗生素，特别是感冒时不要轻易使用抗生素，很容易导致菌群失调引起阴道炎症。

6.饮食方面

避免辛辣、刺激的食物，减少糖分摄入。有研究证实，食用大量甜食或者含糖饮料会导致阴道上皮糖原增加，阴道内酸度升高，容易诱发霉菌性阴道炎。