春季怎样应对鼻出血

鼻衄（俗称鼻出血）是耳鼻喉科常见的急症之一。据统计，约60%的人一生中均发生过鼻衄。春季里万物生发，阳气渐旺，风热化火则容易灼伤鼻部脉络，引发鼻腔出血。这种情况，也就是大众所谓的“上火”。

鼻出血的原因有哪些呢？

1.外伤：如擤鼻涕、挖鼻孔、跌倒撞伤鼻部、医源性损伤等。

2.鼻异物：儿童常因好奇把玩具、花籽、纸团、果核等自行塞入鼻腔，引起继发感染，导致鼻腔黏膜糜烂。

3.鼻炎、鼻窦炎：炎症会导致鼻腔堵塞、分泌物增多、鼻痒等症状，患者经常用手抠鼻、揉鼻，导致鼻出血。

4.鼻部肿瘤：如鼻腔或鼻咽部血管来源的良性肿瘤，相对出血量较多，常发作于青壮年；鼻部恶性肿瘤如淋巴瘤等，也可以导致鼻出血。

5.急性发热性疾病：各种疾病的高热，导致鼻黏膜干燥，血管扩张破裂出血。

6.血液病：此类疾病可导致患者凝血机制异常或凝血成分的缺失，从而发生鼻腔出血，且出血不易止住。

7.维生素缺乏：多因偏食导致的营养摄入不全，使维生素缺乏引起鼻腔出血。

8.其他：如风湿、遗传性毛细血管扩张症，或磷、汞、砷等化学物质中毒等。

鼻出血局部处理方法：

1．指压法和收敛法：在临床上，对于出血量较少无合并全身疾病的患者，采用指压法和收敛法或两者结合应用较为常见。一般情况下，5～10分钟，出血会自行止住。

2.烧灼法：对于能找到固定出血点的可采用激光、射频或微波等给予烧灼处理。

3．填塞法：对于用指压、收敛法无效的患者或有出血性疾病如血液病的患者，可采用填塞法。填塞法分为前鼻孔填塞及后鼻孔填塞，常用的为前鼻孔填塞。但对于前鼻孔填塞不能奏效和后鼻孔出血的患者则需要采用后鼻孔填塞。填塞的材料可以分为可吸收止血材料(如明胶止血海绵)和不可吸收止血材料(如凡士林油纱条、膨胀海绵)等。

4.鼻内镜下止血：可以准确地判断出血部位，并采取有效的处理措施，减少对鼻腔的损伤。

春季推荐哪些食材？

1.藕 又名莲藕，其性凉、味甘，可清热凉血以止血。用法：榨汁或煮熟。注意：脾胃虚寒者慎服。

2马兰头 其性凉、味辛，可清热解毒、凉血止血。用法：炒菜，煮粥食用。注意：孕妇慎服。

3花生衣 又名花生皮、红衣，性平，味甘、微苦、涩。可止血。用法：与花生同食，或加入红糖、大枣煎汤用。注意：跌打瘀肿的病人不宜服用。

推荐哪些药膳？

1．菊花荷叶茶

菊花5克，荷叶15克。可疏风清热，凉血止血。适用于肝经风热型鼻出血。

制法：上两味用开水冲泡，加盖焖几分钟即可食用。

2.马兰头拌香干

马兰头300克，香干100克，盐3克，白砂糖5克，香油10克。可清胃泻火，凉血止血。适用于胃火炽盛型鼻出血。

制法：将马兰头的老梗和老叶剔除洗净，锅加适量水，置火上烧沸；马兰头放入沸水中烫3分钟，捞出；放凉水中清洗，挤去马兰头的汁水，剁成碎末，放盘内，加入精盐、白糖，拌匀。香干用沸水烫一下，切成小丁，放马兰头末盘内，浇上香油，拌匀即可。

3.莲藕粥

鲜藕150克，粳米100克，白糖适量。可清心泻火，凉血止血。适用于心火亢盛型鼻出血。

制法：将藕切洗净，切粒，与粳米同放入锅中，加清水适量，煮粥。待粥熟时调入白糖，再煮沸两次即成。或将鲜藕榨汁，待粥熟时调入粥中服食。

对于鼻出血的患者。，要做好日常的预防保健，需戒除不良的生活习惯，如熬夜、饮酒、吃辛辣刺激食物等，宜多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素；注意鼻腔卫生，在高发季节时外出佩戴口罩，或使用加湿器等，以保持鼻黏膜湿润；保持心情愉快；注意锻炼身体，增强体质；保持大便通畅等等。