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转载 孕期手腕腱鞘炎怎么办?

蒋军 副主任医师 安徽省妇幼保健院 产科
2017-02-07 4878人已读
蒋军 副主任医师
安徽省妇幼保健院

孕期手腕腱鞘炎怎么办?手腕如果过度的劳损,容易引发腱鞘炎,手腕腱鞘炎患者会出现关节疼痛,晨僵等症状。
手腕腱鞘炎常见的治疗方法:
1、早期减轻手指的活动,使局部得到休息即可。
2、注意工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。
3、养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。
4、旋转手腕,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
5、冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕,以免扩大发肿部位。
6、握拳练习,轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
7、睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
8、中药治疗

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蒋军 副主任医师

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