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原创 清明节气:百合清明汤

曾镜祥 住院医师 肇庆市妇幼保健院 妇科
2016-04-04 310人已读
曾镜祥 住院医师
肇庆市妇幼保健院

清明节气,为你推荐可以让你身体回复清明之气的百合汤。

【原料】百合50g、黑豆15g、绿豆10g、小米50g、大枣6个、核桃仁5个(2-4人份)。

【做法】将百合、黑豆、绿豆这些难煮的豆类提前浸泡1小时,大枣去核,所有材料放一起煮粥喝,或不加小米做成汤喝。


百合入肺、胆经,为清明之物,它润肺气、定胆气,宁心安神,令神明清爽、可帮助身体恢复天清地明、阴阳和合的格局。

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曾镜祥 住院医师

肇庆市妇幼保健院 妇科

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