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近视远视散光

导致近视的三个主要原因

发表者:张健 2181人已读

近视,是青少年最容易患的眼部疾病,且极大地伤害着他们的身心健康。很多近视患者都不知道怎么为什么会近视,其实近视的患发有很多原因的,比如遗传因素,环境因素,近距离学习和工作,营养不良等,这是都是造成近视的罪魁祸首。湖南中医药大学第一附属医院眼科张健

 


在生活中比较常见,但是容易被我们忽视的导致近视的因素有很多,但最主要的就是下面要讲述的三点,下面我们一起来看下导致近视发生的主要原因吧:

第一,光线过暗!一般来说光线太暗是非常不利于眼部健康的,但是在生活中却有很多人无论是看电视还是玩电脑,都将室内的灯光关掉,然而这种行为却非常容易导致眼部出现疾病,因而由此引发近视

第二,距离过近!在现如今,很多儿童以及学生在看电视时都比较爱往前坐,对他们来说这样能够看得更为清晰,但是这种现象却是非常不健康的,因为电视屏幕所发出的强光对孩子的眼部会造成非常大的刺激,久而久之的就会导致孩子近视的发生,所以无论是学生还是儿童在看电视或写作业时都不宜离得太近。

第三,时间过长!一般情况下,我们的眼部在关注一件事物的时候时间最好不要太长,尤其是看电视或玩电脑,因为长时间的接触电视和电脑会造成孩子的视神经系统出现严重的损伤,并且也会影响其身心健康,从而也非常容易造成近视的发生。

总之,近视是不可忽视的,在饮食中我们也要有营养方面的保障,平时可以多吃一些含有蛋白质,钙,锌类的食物,像鱼,鸡蛋,虾米,油菜,胡萝卜等。另外,我们还要补充丰富的维生素,因为维生素是人体不可缺少的元素,这样不仅能够提高身体素质,同时也能够提升身体的免疫力。

注:大医精诚,防病于未然,为了普及眼科方面的医学知识,传递科学理念,眼科张健教授定期免费给大家发一些科普类的文章,以方便大家阅读,如果您喜欢这篇文章,欢迎您分享与转载,让更多的人受益和欣赏!如果不愿意接受我的文章,请您用微信搜索好大夫公众号,点击取消关注即可,感恩您的支持,祝您健康快乐

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发表于:2019-02-24 23:15

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