糖尿病足的预防

糖尿病避免烂脚，这5点定要做到，别等出现了再后悔就晚了，多加注意

糖尿病足溃烂是糖尿病并发症之一，平日一定要注意做到以下5方面：

1、一定不要光脚走路

糖尿病人足部属于下肢末端，皮肤敏感度相对较低，平日里不要被划伤，一旦足部出现伤口请立即妥善消毒包扎，以防溃烂久不愈合。

2、经常对足部进行护理

洗脚水温不宜过高36度就可以了，脚指甲应经常修剪以及时清理污渍，这样会减少脚趾感染的机率。经常测试脚部的敏感度，可以用手指划脚面和脚底看双脚敏感度是否一样，如不一样，应及时就医。

3、选择合适的鞋子和袜子

女士糖尿病尽量不好穿高跟鞋，穿鞋一定要舒适宽松，袜子要选择纯棉袜，纯棉袜有利于排气，脚部会更舒适些。

4、血糖要控制达标

脚部属于下肢末端，毛细血管通透性不比上身部位，如长期血糖高，末端的毛细血管通透性会变差，容易出现伤口溃烂不愈合。

5、一定要经常检测血糖情况

血糖的检测是糖尿病人必须做的，靠一个人的感知误差比较大，所以要通过血糖仪进行每天的血糖检查才能更好的调整饮食、运动、药物、已达到一个较为平稳的血糖值。从而防止并发症的出现。