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张桂莲 三甲
张桂莲 主任医师
西安交大二附院 神经内科

脑血管病预防,夏季该做什么?

急性脑血管病包括出血性脑血管病及缺血性脑血管病,夏天是脑血管病高发阶段,主要与气候炎热导致体内发生一系列变化有关,包括:西安交通大学第二附属医院神经内科张桂莲

1.天热易致人情绪不稳,烦躁不安,继之引起血压不稳,尤其多数出现血压升高,极易导致脑血管破裂,发生脑出血;

2. 天热易致出汗,如果不及时补充水分,可引起血液粘稠度升高,容易诱发缺血性脑血管病,即脑梗死;

3.天热导致睡眠不佳、夜生活增多及饮食紊乱等,引起神经内分泌调节紊乱,刺激血管舒缩功能障碍,诱发脑血管病的发生。因此,为了预防急性脑血管病的发生,对于每一位正常人,一定要生活规律,保持正常的心态,劳逸结合,及时补充水分。而对于合并高血压病、糖尿病、高脂血症、高同型半胱胺酸血症、吸烟、饮酒、心脏病及已经发生过一次脑血管病等高危人群,更要清淡饮食,低盐低脂,戒烟,戒酒或少量饮酒(每天在1两内),每周最少3次每次半小时的运动,药物控制血压在140/90mmHg以下,把血糖控制在正常,把血脂控制在正常或符合1850原则(低密度脂蛋白达到1.8mmol/L,或降低50%),治疗心脏病等诱发因素,并最好每月复查血脂、血常规。

真诚赞赏,手留余香
张桂莲
张桂莲 主任医师
西安交大二附院 神经内科
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